培养聪明娃 你得走走“锌”

如果宝宝缺锌，不少父母的第一反应是宝宝会没胃口。殊不知，宝宝缺锌，对他的脑部发育的影响很大：在宝宝三岁前，缺锌会影响脑细胞合成，使脑细胞比正常宝宝少很多。相关研究也证实，先天痴呆的儿童除了遗传这一因素，多是因为缺锌。所以，父母要重视起来，及时给宝宝补锌。

宝宝缺锌的表现

1. 宝宝指甲上经常长倒刺、有白斑出现；

2. 宝宝有地图舌或口腔溃疡反复发作；

3. 宝宝没有胃口，不想吃东西；

4. 宝宝抓着东西就想咬，比如衣服、玩具、头发、指甲、砂石等；

5. 学习能力显著降低，反应慢，注意力不集中；

6. 宝宝身高比同龄人矮，体重比同龄人轻，其他各项身体指标也不如同龄人；

7. 宝宝眼睛有问题，比如近视、远视、散光、视力下降等。

宝宝补锌的方法

如果宝宝有以上表现，而有去医院做检查进行确诊。补锌最好的办法就是食补了。在确定宝宝对贝壳类食物不过敏的情况下，可以给他喝贝壳汤。

如果宝宝喜欢吃动物肝脏，鸭肝和鸡肝是补锌首选。把煮熟的鸭肝或者鸡肝捣碎，搭配鸡蛋一起给宝宝吃，会达到比较好的效果。如果宝宝不喜欢吃动物肝脏，坚果类食物也是不错的选择，比如核桃、花生等等。

如果宝宝去医院检查，确实是缺锌了，那么就需要通过吃药来补锌了。如何通过吃药来补锌应遵从医嘱，否则补锌过量也会妨碍宝宝的正常生长发育。家长要特别注意一点：药物补锌不能长时间进行，一般小于三个月。如果三个月后宝宝复查指标正常就应马上停药。长期药物补锌会让宝宝体内锌含量过高，影响铁的吸收，导致出现缺铁性贫血。

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