孩子身高遗传自爸妈？想突破遗传身高，应该这样做！

有人说孩子的身高会遗传爸爸的，也有些人说会遗传妈妈的，还有些人说会隔代遗传……那么这些说法是否正确呢？今天米粒妈妈小编就在这里为大家解读一下关于身高遗传的问题吧。

有人说孩子的身高会遗传爸爸的，也有些人说会遗传妈妈的，还有些人说会隔代遗传……那么这些说法是否正确呢？今天米粒妈妈小编就在这里为大家解读一下关于身高遗传的问题吧。

身高遗传密码：35%像爸爸，35%像妈妈，30%后天环境

鉴于这样的遗传规律，有科学家编出了孩子身高的预测公式：

男孩子身高=（爹身高+娘身高）×1.08÷2或（爹身高+娘身高+13）÷2

女孩子身高=（爹身高×0.923+娘身高）÷2或（爹身高+娘身高-13）÷2

所以，如果一味地以爸爸或妈妈身高为标准，来衡量孩子未来的身高是不正确的。父母的身高虽然决定了孩子的身高，但孩子能在遗传身高的基础上有所突破。

到底什么因素影响我们的身高？

那么，到底什么决定身高？很多家长都认为孩子身高是“天生的”，其实，决定身高的因素除了遗传，还包括内分泌、营养代谢、心理、睡眠、运动等很多方面。

TOP1遗传

就像上面提到的，人的最终身高75%取决于遗传因素。也就是说，一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。

但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素。在生活中也有父母都不高，儿女却“出类拔萃”的情况。这就是下面因素的影响。

TOP2营养

身高是由营养“堆砌”起来的，而蛋白质是人体主要的“建筑材料”。即使拥有再好的遗传基因，如果营养不良，个子也不会长高。此外，“精神营养”也会决定孩子的个头。如果孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，他的身高常比同年龄儿童矮小。

TOP3正常发育

以下几大因素都会影响孩子的正常发育：

性早熟：性早熟的孩子骨骼发育早，但闭合也会提前，最终身高会低于正常发育的孩子。

缺觉：睡眠不足，对身高有重要影响。

姿势：有些孩子不太注意站、坐、行、读、写的正确姿势，习惯性地低头、端肩、含胸、驼背，致使脊柱变形，会影响长高1—5厘米。

TOP4疾病

像慢性胃肠炎、心脏病等导致营养吸收障碍的疾病，会使得孩子的身体营养不够，身高无法正常生长。还有一些疾病会直接影响身高，如甲状腺、脑垂体功能低下等。

TOP5地域、气候

南北方人的身高确实存在差异。北方气候寒冷，生活在那里的人新陈代谢慢，大多发育时间较晚，基础身高较高，所以身材高大些；生活在热带地区的人，因为气候温暖或炎热，人体新陈代谢快，大多青春期发育较早，基础身高低，所以身材会矮小一些。

季节也会影响人“长个”。世界卫生组织一项调查发现：儿童生长速度，在5月份最快，10月份最慢，所以在5月前后应供给孩子足够的营养。