孩子一天睡几个小时最好?不同年龄段的睡眠时间表,一看就懂

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作者 狗蛋他娘啊 米粒妈咪课堂  ← 点击红色字,关注公众号
2018-05-11 10:46 字数 1083 阅读 1408评论 0

随着孩子上小学开始,很多家长面对孩子写作业熬夜的情况,很心疼孩子的睡眠有影响,但是又不清楚孩子一天睡多久比较好?米粒妈咪网小编今天为各位家长推荐不同年龄段孩子的睡眠表,赶紧来米粒妈咪网看看您孩子合格了吗?

很多家长都无奈,孩子写作业到很晚,心疼他们睡眠严重不足。到底孩子一天应该睡几个小时,才能保证白天的精力?小编提醒家长亲,在关注孩子健康的同时,也别忘了看看自己的睡眠时间合格了没?

不同年龄段的睡眠时间表

夜间人体各器官工作时间表

在夜间,人体各器官都有各自的工作时间段,为了身体能更好地排毒,各器官能更好地休息。不管是家长,还是孩子,养成一个良好的生活作息习惯,都是在给健康上保险!

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