孩子一天睡几个小时最好？不同年龄段的睡眠时间表，一看就懂

随着孩子上小学开始，很多家长面对孩子写作业熬夜的情况，很心疼孩子的睡眠有影响，但是又不清楚孩子一天睡多久比较好？米粒妈咪网小编今天为各位家长推荐不同年龄段孩子的睡眠表，赶紧来米粒妈咪网看看您孩子合格了吗？

很多家长都无奈，孩子写作业到很晚，心疼他们睡眠严重不足。到底孩子一天应该睡几个小时，才能保证白天的精力？小编提醒家长亲，在关注孩子健康的同时，也别忘了看看自己的睡眠时间合格了没？

不同年龄段的睡眠时间表

夜间人体各器官工作时间表

在夜间，人体各器官都有各自的工作时间段，为了身体能更好地排毒，各器官能更好地休息。不管是家长，还是孩子，养成一个良好的生活作息习惯，都是在给健康上保险！

如需要了解更多育儿资讯，请扫描下面二维码关注米粒妈咪课堂公共号获取最新消息