鱼肉必不可少，但怀孕后得挑着吃！
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破碎空明
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很多孕妇都对怀孕期间是否可以吃鱼感到疑惑，而答案是肯定的。即使你平时不吃海鲜，也应考虑将鱼类添加到你的孕期食谱中。但是吃什么样的鱼则需要慎重考虑了。 鱼肉对准妈妈是必须的 研究表明，鱼类提供了一系列对宝宝早期发育非常重要的营养物质。大多数专家都同意，主要是两种脂肪酸，DHA和EPA，这两种成分很难在其他事物中找到。鱼类饱和脂肪含量低，蛋白质，维生素D和其他的营养物质含量却很高，这对发育中的婴儿和...
@职场孕妈，早孕反应请这样处理~
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破碎空明
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现代女性大多是职业女性，那么怀孕是否意味着要放弃工作？如果不放弃，又该如何兼顾怀孕与工作呢？育姐就这一问题来和大家好好讨论一下： 怀孕时，你有权利工作 如果你是职场女性，怀孕期间你需要知道自己享有产前检查、休产假、领取福利等权利。 如果你担心工作会对孕期健康产生影响，及时咨询医生。你也可以和老板、或人事部门的人谈谈。 一旦你告诉老板你怀孕了，公司的人应该与你一起做一个风险评估，看看工作是否会给你...
批评孩子也是“技术活”，你学到了吗？
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破碎空明
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赞美可以让孩子意识到自己做的是对的，而批评则会让孩子意识到自己做的是错的。当孩子出现错误时，适当的批评很有必要，但批评孩子需要讲究一些技巧，才能发挥出效果。 1.批评一天不宜超两次 首先，批评孩子的次数太多，会让一些孩子产生免疫，孩子会渐渐不再在乎家长的批评。总是对孩子进行严厉的批评训斥，还会止住孩子探索的脚步，因为他们怕失误怕犯错，怕换来家长暴风雨一样的指责；再者，总是批评孩子会消磨掉宝宝的自...
这些食物小孩子要慎吃，可能会带来大麻烦！
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破碎空明
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婴幼儿由于身体各项机能发育还不完全，对于食物要格外注意。对于孩子来说，下列食物应少吃或不吃，我们一起来看看： 1.盐 婴儿不能吃太多盐，同样幼儿也不可以。 不要在宝宝的食物或烹饪用水中添加盐，也不要喂宝宝汤块或肉汁，它们通常含盐量很高。如果你打算给家人做饭时同时给宝宝做，一定要记得这一点。 避免高盐食物，如腌肉、香肠、加盐薯条、咸饼干、薯片、即食餐、外卖食品。 2.糖 宝宝不需要摄入糖。所以要避...
小心了！你的这些习惯，正慢慢吞噬孩子的健康！
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破碎空明
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抚养孩子是一件非常复杂的事情，为此不少家庭在照顾孩子的时候都是小心翼翼，不仅会看各种育儿数据，还会打听别人的育儿方式纳为己用。但是很多时候，那些听来的育儿经验不一定是对的，一些错误的生活习惯也在威胁孩子的发育和健康。 1.边睡觉边喂奶 带孩子非常辛苦，不仅要不停地忙上忙下，晚上还总是睡不好，于是很多妈妈在喂奶的时候，会不自觉的犯困，如果恰好处于非常安静的环境，那么就很容易睡着。如果此时宝宝月龄比...