男人做什么运动对肾好 简单5步补肾壮阳
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男人做什么运动对肾好-缩肛运动肾虚会导致性欲降低，阳萎早泻等性-功能障碍，针对这种情况您可以做些缩肛运动。全身都放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛的动作，吸气时进行放松，如此反应30次即可。2男人做什么运动对肾好-端坐选择一张高的椅子，以人坐上去脚不着地为准。要端坐上去，然后先左右缓缓转动身体3到5次，然后两脚向前摆动，根据个人的体力情况来定次数，最少不少于15次。做这些动作时，躯干腰部都要保持挺直，...
禽兽！14岁女生遭政教主任脱衣猥亵拍裸照
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3月18日凌晨1时许，茂名市电白县观珠中学初一女生杨某某在学校宿舍睡觉时，被该校政教主任郑某叫醒带到办公室猥亵下体。过程中，郑某还用手机拍下杨某某裸照，威胁她不得将当天事情说出去。昨日，电白县官方通报称，涉事人郑某已被警方刑事拘留。14岁女生凌晨被从宿舍叫出训话杨某某今年14岁，是观珠中学初一在校住宿生。据知情者称，18日凌晨1时许，杨某某在学校宿舍睡觉时，该校的政教主任郑某突然过来，叫开宿舍大门...
早产儿多听听音乐可睡觉更香
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怎么样才能让早产儿睡得更安稳呢?亲亲宝贝小编建议你让早产儿多听听音乐，这样可以有助于降低宝宝的心率哦!据英国《每日邮报》4月15日报道，美国《小儿科》杂志刊登一项新研究发现，给早产儿弹奏音乐或唱歌有助于降低其心率，使其呼吸更顺畅，睡眠更香甜。哈佛大学医学院附属贝斯以色列医院音乐疗法专家对美国11家医院的272名早产儿及其母亲进行了为期两周的跟踪调查。一些宝宝听两种乐器中的一种，一些宝宝听父母唱歌，...