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你好，亲最好是休养半年以上，这些就要从备孕开始做了，在备孕的时候可以吃一些叶酸，另外饮食上面注意一些，老公要戒烟酒，两人生活习惯调整好一点，不吃垃圾食品，不要熬夜之类的，另外就是保持愉悦的心情，这样就好多了

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黑豆可以补充雌激素、促排卵使容易受孕，从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。怀孕前如果排卵不好，促排卵西药尽量少服，因其对身体的伤害很大。此时适合吃温和促排卵的中药，如易孕胶囊，可通过对女性内分泌的深度调养，恢复其排卵规律，也适合大龄孕前备孕。祝好孕。