0

奶酪土豆泥

奶酪焗土豆泥这道奶酪焗土豆泥,非常适合爱吃奶酪的宝宝,可以作为1-3岁宝宝的晚餐,那么这道奶酪焗土豆泥该怎么制作呢,下面小编就教你制作步骤,妈妈们学会了吗?①你需要准备的原料……中等大小土豆1个,肉丁、西红柿丁、胡萝卜丁等若干,蒜末葱末,奶酪片两个②这道菜该怎么制作……1、土豆削皮后用高压锅蒸30分钟2、把蒸好的土豆用砸蒜的钵捣成泥,或者你用勺子压和其他任何方法也可以成泥,均匀地放在盘子里3、炒锅...

0

奶香玉米饼

奶香玉米饼奶香玉米饼,适合作为学龄前儿童的食谱。鸡蛋营养丰富,含有多种营养素和人体需要的矿物。而玉米含有钙等7种营养元素,其中所含有的胡萝卜素,被人体吸收后营养价值更高。①你需要准备的原料……面粉100克,新鲜玉米2根,奶油40克,鸡蛋黄2只,芝麻3克,瓜子仁2克。盐2克或糖5克(吃咸的加盐,喜甜的加糖)。②这道菜该怎么制作……1.将玉米粒与上述材料拌匀成糊状。2.可以用平底锅煎或烤箱烤,如果是用...

0

儿童营养餐食谱推荐

你在为宝宝的餐饮而烦恼吗?你在为宝宝的营养菜谱而烦恼吗?小编给你带来几款新鲜开胃的宝宝饮食菜谱,准保你的宝宝吃得开心,吃得健康。1、蛋黄菠菜土豆泥原料:土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许。做法:1、将土豆去皮,洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状。2、将熟鸡蛋黄捻碎。3、菠菜洗干净,用水煮后,切碎,用纱布过滤其汁。4、将土豆泥盛入小盘内,加入菜汁、熟鸡蛋黄和盐,...

0

冬瓜汤

冬瓜汤的制作材料:主料:冬瓜500克,猪肉(瘦)50克调料:酱油10克,味精2克,盐2克,香油5克,猪油(炼制)25克,大葱5克教您冬瓜汤怎么做,如何做冬瓜汤才好吃1.将冬瓜去皮、去瓤洗净,切成2厘米宽、3.3厘米长、0.7厘米厚的片,猪肉切成薄片。2.汤锅放猪油置火上烧热,下葱末炝锅,放入冬瓜、肉片、适量开水、酱油、细盐煮至冬瓜至熟烂时,撇去浮沫,加入味精,淋入香油,起锅盛入汤碗内即成。小帖士-...

0

小兔吃萝卜

对于儿童来说,好吃的小吃有很多,在这里,亲亲宝贝网的专家就为您推荐这道美食——小兔吃萝卜,希望小朋友们都能喜欢额!一、原料及份量:瘦肉七钱、鱼四钱、米粉一钱、腐竹一钱、波菜二两、白萝卜一钱、红萝卜一钱。二、营养量:蛋白质16.645克、脂肪14.845克、碳水化合物11.48克、热量304.25千卡、钙136.765毫克、磷165.2毫克、铁3.885毫克、维生素甲(国际单位)289.26、胡萝卜...

0

适合婴儿的辅食添加原则

对于幼小的婴儿来说,他们所适合的食谱也是需要格外关注的,下面就由亲亲宝贝网的专家为您介绍一下婴儿的辅食添加原则1.出生1-3个月添加青菜水、新鲜果汁,每次3-5ml,每日15-30ml,以后每日100ml,鱼肝油,开始每日1粒/隔日,4个月以后1粒/每日。2.4-6个月可以添加含铁多的食物,菜泥、鱼泥、蛋黄、米糊、稀粥、动物血等。注意:婴儿腹泻时,要推迟增加辅食的时间。3.7-9个月饼干、馒头、面...

0

儿童秋天防燥食谱

天气干燥,影响宝宝肠胃的吸收能力。作为妈妈的你有适当调整宝宝的食谱吗?小编介绍几款预防干燥,满足宝宝胃口的食谱,来看看喔。抗病前锋:菜花菜花质地细嫩,易消化吸收,适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和矿物质。菜花能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶,它能使小肠粘膜中活性提高30倍,从而使体细胞中的微粒体多功能氧化酶系统,有能力...

0

五彩豆腐

豆腐是很有营养的一种豆制品食物,它对于学龄前的宝宝们也是很有帮助的,下面就为您推荐一下豆腐的做法!五彩豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)250克辅料:番茄50克,香菇(鲜)50克,青豆50克调料:鸡蛋180克,植物油30克,盐3克,味精1克,大葱5克教您五彩豆腐怎么做,如何做五彩豆腐才好吃1.将豆腐切成丁状,用开水汆一下,捞出控干水分;2.番茄洗净切丁;3.将香菇、青豆洗净,切丁、焯水;4.鸡蛋打散...

0

给小朋友做的美食推荐

对于小盆友来说,喜欢吃的东西有很多,那么到底该做些什么给宝宝呢,下面为您推荐一道吧。难度:切墩(初级)时间:10分左右主料米饭适量苹果一个寿司海苔一张辅料火腿一块香油或其他食用油少许盐适量黄瓜一根制作步骤1.火腿黄瓜切小丁,加盐和少许油拌入放凉的米饭中,当然,如果喜欢也可以加入其他的蔬菜。我这个是做寿司剩余的材料做的。团成饭团,放到事先剪好的方形寿司海苔上,用手轻轻握一下,在整理下形状,就好似一朵...

0

八个月宝宝添加辅食食谱

八个月大的宝宝添加辅食是为了逐步确立宝宝的饮食模式,应该提高辅食的质量,一些菜粥或者烂面条,宝宝都基本上可以消化的了。小编给大家推荐几款八个月宝宝的辅食食谱吧。1.小米山药粥原料:鲜山药,小米,白糖。做法:·将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。2.胡萝卜玉米渣粥原料:玉米渣,胡萝卜做法:·先将玉米渣煮烂,后将...

0

节日期间宝宝饮食安全预防

节日里难以避免的是大鱼大肉,很多人会因为不注意而导致肠胃疾病。宝宝还在发育成长阶段,不适宜在节日里暴饮暴食。节日期间该怎么注意宝宝的饮食安全呢?节假日期间,除了因为饮食不当去医院,还有许多孩子是因为在进餐时不小心造成的一些意外,如食物呛入气道引起窒息、烫伤、戳伤、跌伤等等,要提醒大人,只要具备常规安全知识,这些意外有的是可以避免的。以下几点要切记!1.孩子进餐时不要逗笑或惹哭。亲朋好友聚餐,热闹非...

0

8-12个月宝宝辅食大全

8个-12个月的宝宝基本上可以消化与成人一样的食谱,这个时候可以训练宝宝的咀嚼能力,提高食物的质量帮助宝宝消化。来看看下面几款辅食吧。虾肉肝菜什锦软面条原料:面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋,植物油、适量高汤,熬熟的植物油。做法:·将虾肉挤干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后备用。·起油锅,加入葱和姜片煎香后捞出,放入虾肉煸炒至熟,放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮...

0

柿子丸

很多家长不知道孩子喜欢吃什么,为此很烦恼,所以在此,亲亲宝贝网的专家为您推荐这道美食——柿子丸!原料:柿子2个。调料:苹果酱或杏酱15克,白糖、淀粉各10克做法:1.将柿子用开水烫后,剥去皮,放在碗中用勺碾碎,加入适量的淀粉、白糖,捏成丸。2.将丸子放入温油中慢炸,待其外表稍焦时,即可出锅。3.蘸苹果酱或杏酱食用。营养小提示:柿子含有锌、铜、碘等营养元素,有养肺胃、清燥火的功效,可补虚、解酒、止咳...

0

一岁三个月宝宝食谱推荐

一岁多的宝宝正是学习走路的时期,那么充足的营养是宝宝健康发育必不可缺的,尤其是一岁多的宝宝。今天小编为大家准备了两款一岁三个月宝宝食谱,有需要的妈妈们一起来参考学习下吧!一岁三个月宝宝食谱一:四色炒蛋材料:鸡蛋2个、青椒2只、黑木耳50克;葱、姜各适量;盐、水淀粉各少许。做法:1、将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别放入两个碗中(用滤网过滤出蛋清),并分别加入少许盐搅打均匀;青椒和木耳洗净,切成菱形块。2、锅置...

0

婴儿辅食的添加顺序

给幼小的宝宝添加辅食,也是需要很多讲究的,那么接下来就由亲亲宝贝网的专家为您详细解说一下吧。从种类讲:应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹...

发布经验,赚取财富值,去财富商城兑换礼品!

写文章 添加课程

热门作者

热门文章