最新文章专栏推荐 - 米粒妈咪-分享你的教育心得

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夏天能汗蒸吗

齐鲁英杰发布于健康养生
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夏天能汗蒸吗夏天能汗蒸。夏季天气炎热，气候干燥，雨水比较多，所以夏天湿气会较重。而湿邪过多的话可致病，湿气太重容易出现头昏头痛、四肢无力、头重脚轻、恶心呕吐、食欲不振、等症状。特别是如果身体抵抗能力比较差的人群，就很容易造成疾病突发。所以，夏季不妨去汗蒸，不仅可以养生，还可有效排除体内湿毒。2夏天汗蒸的好处1、深层排汗夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排...

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端午吃五红

人生像风一样发布于健康养生
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端午吃五红：端午吃五红的来历在南京，端午节除了吃粽子还要吃五红，分别是烤鸭、苋菜、红油鸭蛋、龙虾、雄黄酒，据说端午节吃了这五红，整个夏天就可以辟邪避暑了。传说很久以前，玉帝宣布，天上的毒物要等春雷响第一声才可以到凡间去，所以人们都叫那个时候为惊蛰。不过有的毒物怕冷，于是，它们就约好到端午节天气暖和后再一起去为害人间。这五个毒物就是蛇、蜘蛛、蝎子、蜈蚣还有壁虎。它们在端午的时候来到了人间，刚到一户人...

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夏至为什么要吃狗肉

肆喜丸子发布于健康养生
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夏至为什么要吃狗肉夏至吃狗肉和荔枝，是岭南一带的人以借名想吃的专利。广州粤语地区和广西的钦州、玉林等地区的人也是非常喜欢吃夏至的狗肉和荔枝的。据说夏至日的狗肉和荔子合吃不热，有冬至鱼生夏至狗之说，称夏至这天吃狗肉能祛邪补身，抵御瘟疫等。吃了夏至狗，西风绕道走，大意是人只要在夏至日这天吃了狗肉，其身体就能抵抗西风恶雨的入侵，少感冒，身体好。正是基于这一良好愿望，成就了夏至狗肉这一独特的民间饮食文化，...

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夏至吃什么蔬菜

红蓝铅笔B 发布于健康养生
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夏至吃什么蔬菜：苦瓜苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效，主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。推荐食谱：凉拌苦瓜材料：苦瓜，红椒，盐少许，鸡精少许，白醋少许，麻油少许。做法：1、苦...

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夏至喝什么汤

爱雨女孩发布于健康养生
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夏至喝什么汤：冬瓜豆腐排骨汤冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。最重要的，冬瓜还有良好的清热解暑功效。猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。材料：排骨、冬瓜、豆腐。姜片、葱段...

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空调病怎么治

笑笑常生发布于健康养生
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空调病怎么治：病因治疗在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。据防疫部门测定，开窗10分钟，就能把一间80平方米房间的空气换一遍。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人们，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。在炎热的夏季，千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对...

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夏至热吗

是狗都要有个名字发布于健康养生
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夏至热吗夏至会热，但不是最热的时候。夏至是一年中最热的节气，代表炎热天气的到来，但夏至并不是一年中最热的时候。每年的6月21日前后(6月20日～22日)，当太阳到达黄经90°时，即为夏至。有谚语说，不过夏至不热，夏至三庚数头伏，夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了。三伏天才是一年中最热最闷的时候，所以俗话说热在三伏...

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吃冷饮会推迟月经吗

把你微波发布于健康养生
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吃冷饮会推迟月经吗吃冷饮有可能会推迟月经。月经周期是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、饮食、药物，以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。在月经期间也不宜吃冷饮，生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。2如何正确的吃冷饮1、中午是吃冰最佳时机真的...

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空调病的食疗方法

瑞丹发布于健康养生
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空调病的食疗方法：姜汤夏季室内外温差较大，从热浪滚滚的室外进到凉冷的室内，顿时冷气来袭，热冷交加，往往会外感风寒，感冒头痛。此时可以吃上几片生姜或者喝一碗红糖姜汤。红糖有补中缓肝、养血活血、调经等作用。生姜有发汗解表，驱寒等作用。另外，由于开空调时往往是门窗紧闭，新鲜空气少，负氧离子少，会使人恶心呕吐，胃部不适。这样的情况可以喝姜枣汤。大枣有补气养血的作用，可以暖胃养胃。2空调病的食疗方法：芹叶鱼...

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夏天喝牛奶会上火吗

色色的小鱼发布于健康养生
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夏天喝牛奶会上火吗夏天喝牛奶不会上火。中医认为，牛奶味甘性微寒，具有滋润肺胃，润肠通便、补虚作用。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中记载：牛乳可以治反胃热哕，补益劳损润大肠，治气痢，除黄疸。这说明喝牛奶并不会产生热气的。从营养的角度讲，牛奶含蛋白质、脂肪、矿物质和水分等，这些成分没有导致中医理论中上火的因素。而且牛奶中水分含量高，在夏季也是一种良好的水分来源。夏天天气炎热，人体出汗较多。牛奶中含有...

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吃冷饮肚子疼怎么办

天天快乐43 发布于健康养生
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吃冷饮肚子疼怎么办：肚子疼的原因大多数吃冷饮过多后，常常表现为呕吐、腹泻。冷饮一般要比胃内温度低20℃～30℃。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱，胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降，若这个时候吃的食物消毒不严，就有可能引起呕吐和腹泻。2吃冷饮肚子疼怎么办：喝红糖姜茶中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会...

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夏天喝凉水好吗

晶晶家的悟空发布于健康养生
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夏天喝凉水好吗夏天最好不要喝凉水或者冰的水。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。正常人喝冰水，尤其是带甜味的饮料，在空腹的情况下饮用后，胃病自然不请自来。对于老人来讲，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不适，可能还会引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。在夏季，不少人在大量出汗后，选择饮用冰水来解暑...

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夏天喝什么茶能明目

相遇无缘发布于健康养生
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夏天喝什么茶能明目：五味蜜茶原料：五味子，密蒙花，蜂蜜，绿茶。做法：首先将五味子倒入锅内，略微翻炒出香味后关火，放置一边备用，在锅内加水，水开以后加入蜜蒙花、绿茶、翻炒过的北五味子，同煮3分钟左右，然后关火将煮好的水倒入茶壶内，等水微凉以后加入蜂蜜拌匀调味，即可饮用。功效：养阴清热，缓解眼干，增强视力。2夏天喝什么茶能明目：枸杞菊花茶材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。做法：将枸杞加水1500cc...

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冷饮有哪些品种

星星小妹妹发布于健康养生
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冷饮有哪些品种：食用冰质量好的食用冰色泽应均匀，有透明感;形态完整，且大小一致;冻结坚实，滋味纯正，无异味;肉眼看不出杂质。2冷饮有哪些品种：冰淇淋冰淇淋是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等为主要原料，加入适量食品添加剂，经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺制成的体积膨胀的冷冻饮品。　好的冰淇淋口感清凉细腻，滋味和顺，绵甜爽口，具有各香型品种特有的香气，呈均匀一致的乳白色或与其...

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夏天宝宝吃奶少怎么办

金梯与天接发布于健康养生
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夏天宝宝吃奶少怎么办：了解原因1、厌奶期。儿科专家表示，婴儿的厌奶期通常发生在3-6个月，由于原因仍不明，因此通常遇到了厌奶状况，需请家长特别注意宝宝的用餐状况，避免造成生长发育不良的状况。若宝宝厌奶状况严重到影响其健康，亦可请医生开立药物，帮助宝宝的肠胃蠕动、增加食欲。2、胀气。专家补充表示，胀气的原因除了奶制品原本就容易造成胀气现象外，胀气的原因也可能来自于喝奶的过程中，因奶瓶孔过大或是姿势不...