春季最不能错过的五种豆！健脑、清肠、抗菌都靠它们了！
春天各种豆类新鲜上市，这是它们最鲜嫩美味、营养最佳的品尝时期！蚕豆健脑蚕豆中含有大量蛋白质，氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富，还含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，有增强记忆力的作用。如果你是正在准备考试或是从事脑力工作者，不妨适当进食蚕豆。豌豆清肠新鲜豌豆中富含的粗纤维，具有清肠、降低胆固醇、防癌作用。豌豆的钙和磷含量较低，因此烹饪时要选高钙的配菜，如豆制品、小白菜、油菜...
春天吃菠萝好吗
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也许women520
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健康养生
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春天吃菠萝好吗春天吃菠萝是很好的。春季正是吃菠萝的季节，气味芳香，酸甜可口的菠萝，营养价值也非常的高，并且有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。春天吃菠萝的好处具体如下：1、减肥菠萝几乎含有所有的人体所需...
千万不要辜负这春天的味道----春笋炒肉片
它是舌尖上中国的食材明星，也是我们特爱的一道美味，那就是春笋。竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳，烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香，是人们喜欢的佳肴之一。其实说起来吃春笋的季节非常短，立春过后，就是新鲜的春笋上市的季节，用层层笋衣包裹着洁白如的身体，待你帮它揭开而来，那鲜笋肉质鲜嫩、美味爽口，不愧被称为山八珍。以前人们总认为竹笋味道虽然鲜美，但是没有什么营养，有的甚至认为吃一餐笋...
