您好，请教下，我儿子18个月了才长8颗牙，医生说我儿子缺钙，现在每天早上起来就给他喝牛奶（空腹喝）

你好！很高兴为你解答的，宝宝现在缺锌不严重的话最好还是给宝宝食补的，可以给宝宝的饮食吃些含锌的食物的，牡蛎，瘦肉，坚果，土豆，白菜都可以的，平时也要多注意自己饮食均衡的，有助于宝宝吸收的。、

你好，很高兴为你解答。给孩子补锌要注意膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。最好是粗细粮合理搭配着给宝宝食用。避免引起锌缺乏。另外就是含锌高的食物有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、牛肉、肝脏、瘦肉、还有南瓜、茄子、白菜等。

你好，给你介绍点含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，居诸品之冠。

家长可以在医生的指导下给宝宝补点葡萄糖酸锌，平时可以多给宝宝吃蛋黄，瘦肉，鱼，豆类，坚果等含锌丰富的食物，可以给宝宝做点五豆豆浆，给宝宝买一些坚果类的零食。

你好，很高兴为你解答。给孩子补锌要注意膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。最好是粗细粮合理搭配着给宝宝食用。避免引起锌缺乏。另外就是含锌高的食物有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、牛肉、肝脏、瘦肉、还有南瓜、茄子、白菜等。

你好，给你介绍点含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，居诸品之冠。