小孩子吃什么补钙吸收好?

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提问者 muvoqn
2018-01-09 17:32 悬赏 55财富值 阅读 775回答 10

宝宝食谱
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ella
2楼-- · 2018-01-09 17:27

孕妇补钙的钙片较多,也不好选择,建议准妈妈补钙通过食补和钙片结合来进行补钙,可以达到事半功倍的效果。食补可以喝牛奶,吃豆制品和豆类食物,补钙效果都是很好的,还有鱼汤、蛋类、坚果、芝麻、海带、紫菜,补钙效果都是不错的,适合孕妇补钙。钙片补钙,适合孕妇服用的,较好的有钙之缘片,安全无刺激,孕妇服用也不会便秘,而且吸收也不错,特别孕妇服用补钙。同时还可以预防宝宝出生先天性佝偻病。另外孕妇在服用钙之缘片补钙的同时要注意多出去晒晒太阳,这样有利于钙的吸收和促进胎儿的健康发育,保证胎儿骨骼的健康成长。

张超
3楼-- · 2018-01-09 17:20

您好很高兴为您解答,补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙,补钙效果是比较好的希望我的回答可以帮助到您,祝宝宝健健康康!

sdwxpl
4楼-- · 2018-01-09 17:21

你好,很高兴为你解答问题孕期进行补钙,建议使用乐力,我那时候怀孕期间吃的乐力,吸收很好,孩子很健康。

fu福福
5楼-- · 2018-01-09 17:33

您好,很高兴为您解答,孕妈咪在孕期是很容易缺钙的,这期间要适当适量的进行补钙,建议孕期补钙进行食补为好,平时多吃些含钙高的食物,像虾皮、海带、海鱼都是含钙很高的,纯牛奶每天500毫升也是补钙效果很棒的,希望可以帮助到你,祝宝宝健健康康。

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