给宝宝补锌怎么补充好？食补好还是药补好？

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提问者 哲曦宝贝儿
2018-01-09 16:41 悬赏 26财富值 阅读 696回答 9

宝宝食谱
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rxsbfk
1楼 · 2018-01-09 17:38.采纳回答

您好，很高兴能为您解答。如果宝宝缺锌的话，是要给他多吃一些牡蛎这些海产品，还有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，还豆类、花生、小米、萝卜、大白菜这些蔬菜，里面的含锌量比较高的。

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Smile
2楼-- · 2018-01-09 17:38

你好，很高兴为你解答问题。
锌有生命之花的美称，还有智力之源的美誉。对促进孩子大脑及智力发育、增强免疫力、改善味觉和食欲至关重要
孩子缺锌最好是食补，多吃富含锌的食物。例如肉类中的猪肝、瘦肉。海产品中的鱼或者紫菜还有牡蛎中含量较高。豆类中的黄豆、绿豆、蚕豆等。坚果类的花生，核桃或者栗子。
如果需要通过药剂进行补充，应遵照医生指导进行，以免造成微量元素中毒，危害孩子的健康
例如大量的补锌会造成孩子的性早熟，并会干扰其他营养素的吸收和代谢。严重的会出现呕吐

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张超
3楼-- · 2018-01-09 17:24

补锌的食物像牡蛎、花蛤、鱿鱼、紫菜、香蕉、苹果等都是很好的补锌食物。你可以给宝宝试试看我给宝宝用过的伊分子锌硒宝片，是生物类的酵母蛋白锌。我感觉效果还是很好的，宝宝用着没有产生什么副作用，而且也明显的爱吃饭了，祝宝宝越来越健康，希望可以帮助到你。

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