你好补锌的最好途径是饮食。在日常生活中更要多食含锌的食物如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等,零食如核桃、瓜子等。而且植物性食品中的草酸、植酸、纤维素等严重干扰锌的吸收。如果需要补充其他元素,时间最好错开,间隔2小时以上;或者选择白天补锌,晚上补钙。此外,锌制剂应避免与含钙量高的食物如牛奶、酸奶等同时服用,因为食物中大量的钙同样会影响人体对锌的吸收,这样就达不到补锌的效果。
你好,婴幼儿生长发育较快,对锌的需要量相对大一些,如果宝宝经常有挑食、偏食的习惯,就容易缺锌。所以平时要注意宝宝的饮食,最好是膳食要多样化,克服宝宝偏食习惯,如果缺锌不是很严重,还是给宝宝食补,效果比较好,如果缺锌比较明显,可以给宝宝补锌,如葡萄糖酸锌口服液,补锌效果比较不错。
你好,很高兴为你解答问题。锌有生命之花的美称,还有智力之源的美誉。对促进孩子大脑及智力发育、增强免疫力、改善味觉和食欲至关重要孩子缺锌最好是食补,多吃富含锌的食物。例如肉类中的猪肝、瘦肉。海产品中的鱼或者紫菜还有牡蛎中含量较高。豆类中的黄豆、绿豆、蚕豆等。坚果类的花生,核桃或者栗子。如果需要通过药剂进行补充,应遵照医生指导进行,建议使用葡萄糖酸锌,以免造成微量元素中毒,危害孩子的健康例如大量的补锌会造成孩子的性早熟,并会干扰其他营养素的吸收和代谢。严重的会出现呕吐
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你好补锌的最好途径是饮食。在日常生活中更要多食含锌的食物如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等,零食如核桃、瓜子等。而且植物性食品中的草酸、植酸、纤维素等严重干扰锌的吸收。如果需要补充其他元素,时间最好错开,间隔2小时以上;或者选择白天补锌,晚上补钙。此外,锌制剂应避免与含钙量高的食物如牛奶、酸奶等同时服用,因为食物中大量的钙同样会影响人体对锌的吸收,这样就达不到补锌的效果。
你好,婴幼儿生长发育较快,对锌的需要量相对大一些,如果宝宝经常有挑食、偏食的习惯,就容易缺锌。所以平时要注意宝宝的饮食,最好是膳食要多样化,克服宝宝偏食习惯,如果缺锌不是很严重,还是给宝宝食补,效果比较好,如果缺锌比较明显,可以给宝宝补锌,如葡萄糖酸锌口服液,补锌效果比较不错。
你好,很高兴为你解答问题。锌有生命之花的美称,还有智力之源的美誉。对促进孩子大脑及智力发育、增强免疫力、改善味觉和食欲至关重要孩子缺锌最好是食补,多吃富含锌的食物。例如肉类中的猪肝、瘦肉。海产品中的鱼或者紫菜还有牡蛎中含量较高。豆类中的黄豆、绿豆、蚕豆等。坚果类的花生,核桃或者栗子。如果需要通过药剂进行补充,应遵照医生指导进行,建议使用葡萄糖酸锌,以免造成微量元素中毒,危害孩子的健康例如大量的补锌会造成孩子的性早熟,并会干扰其他营养素的吸收和代谢。严重的会出现呕吐
你好,很高兴为你解答问题。
锌有生命之花的美称,还有智力之源的美誉。对促进孩子大脑及智力发育、增强免疫力、改善味觉和食欲至关重要
孩子缺锌最好是食补,多吃富含锌的食物。例如肉类中的猪肝、瘦肉。海产品中的鱼或者紫菜还有牡蛎中含量较高。豆类中的黄豆、绿豆、蚕豆等。坚果类的花生,核桃或者栗子。
如果需要通过药剂进行补充,应遵照医生指导进行,建议使用葡萄糖酸锌,以免造成微量元素中毒,危害孩子的健康
例如大量的补锌会造成孩子的性早熟,并会干扰其他营养素的吸收和代谢。严重的会出现呕吐