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像这一方面的话，不知道你之前是不是有做过月子，如果所有坐月子的话，那么可能是月子没做好，导致的这个时候应该多注意休息，这多一些有营养的食物，检查一下是不是有缺钙的表现
你的这个情况，考虑是由于跟腱部位的无菌性炎症所导致。你还是及时到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果当佳。也可以配合服用一些消炎止痛的药物，比如双氯芬酸钠缓释胶囊。