钙和锌怎么补充好，有的说是不能一块补的啊！

您好很高兴为您解答，小孩子一般是容易不缺锌的呢，吃奶粉的话，不用特别的补充的，如果是吃母乳的话，妈妈注意多吃一些含锌多的食物就好了，比如牡蛎，动物肝脏，缺锌严重的话，可以吃补锌的药物希望我的回答可以帮助到您，祝宝宝健健康康！

您好，很高兴为您解答，在给宝宝添加辅食的时候，可以多给宝宝添加一些含锌比较多的时候，辅食中像肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、海带、紫菜、鱼泥、蘑菇、贝类等；绿色蔬菜里，也含有很多锌，其中芹菜含锌比较丰富，另外也可以给宝宝服用葡萄糖酸锌，宝宝也比较容易吸收，希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。

您好很高兴为您解答，小孩子一般是容易不缺锌的呢，吃奶粉的话，不用特别的补充的，如果是吃母乳的话，妈妈注意多吃一些含锌多的食物就好了，比如牡蛎，动物肝脏，缺锌严重的话，可以吃补锌的药物希望我的回答可以帮助到您，祝宝宝健健康康！

您好，很高兴为您解答，在给宝宝添加辅食的时候，可以多给宝宝添加一些含锌比较多的时候，辅食中像肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、海带、紫菜、鱼泥、蘑菇、贝类等；绿色蔬菜里，也含有很多锌，其中芹菜含锌比较丰富，另外也可以给宝宝服用葡萄糖酸锌，宝宝也比较容易吸收，希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。

你好，很高兴为你解答问题。
锌有生命之花的美称，还有智力之源的美誉。对促进孩子大脑及智力发育、增强免疫力、改善味觉和食欲至关重要
孩子缺锌最好是食补，多吃富含锌的食物。例如肉类中的猪肝、瘦肉。海产品中的鱼或者紫菜还有牡蛎中含量较高。豆类中的黄豆、绿豆、蚕豆等。坚果类的花生，核桃或者栗子。
如果需要通过药剂进行补充，应遵照医生指导进行，以免造成微量元素中毒，危害孩子的健康
例如大量的补锌会造成孩子的性早熟，并会干扰其他营养素的吸收和代谢。严重的会出现呕吐