怎么补锌效果更好些？

您好，很高兴为您解答，一般宝宝出现枕秃、盗汗、腿脚抽筋就是缺钙了，根据宝宝的身体素质和年龄可以选择，钙尔奇D，三精葡萄糖酸钙，新盖中盖，龙牡壮骨颗粒都是不错的，在补钙的同时还要补充维生素D，平时多带宝宝出去晒太阳，促进钙的吸收，平时进行食补，像虾皮、海带、牛奶都很不错，希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。

您好，很高兴为您解答，一般宝宝出现枕秃、盗汗、腿脚抽筋就是缺钙了，根据宝宝的身体素质和年龄可以选择，钙尔奇D，三精葡萄糖酸钙，新盖中盖，龙牡壮骨颗粒都是不错的，在补钙的同时还要补充维生素D，平时多带宝宝出去晒太阳，促进钙的吸收，平时进行食补，像虾皮、海带、牛奶都很不错，希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。

你好，很高兴为你解答问题。
1、食补为主，药补为辅
一说补钙很多父母会想到吃药，但是最好还是食补，食补是最安全，最有效。
在含钙量高的食物中首先要推乳类，可以给孩子吃配方奶粉或者是牛奶。其次是蛋类，尤其是蛋黄中的钙含量高。大豆类的钙含量也是很高的

2、合理搭配，减少干扰。
鱼虾中的钙含量远远高于禽畜肉，是动物类食物中较好的补钙品种，蛋黄、大豆、动物肝脏等可以促进钙的吸收
3、补钙不能缺少维生素D
在紫外线的化学作用下，宝宝批复中的7-脱氢胆固醇可转化为维生素D，可以促进钙的吸收，因为晒太阳可以促进钙的吸收

4、多运动，加快沉淀
多呆宝宝做湿度的走、跑、跳、爬楼梯等下肢运动，可以帮助血钙向骨骼中沉淀，从而增加爱宝宝的骨密度。

5、如果孩子需要钙剂，在一岁前可以使用龙牡壮骨颗粒，这个不仅补钙还能有效的调节肠胃。如果孩子过了两岁，这个可以使用片剂，例如给孩子吃迪巧，这个里面含有促进钙质吸收的维生素D

你好，缺钙可以多吃芝麻酱，虾皮，蛋黄，花生仁，豆浆，肉，豆腐等等的食物里边都含有丰富的钙，还应该多给宝宝晒太阳补充点鱼肝油来促进钙的吸收，希望我的回答能帮到你

你好，很高兴为你解答问题。1、食补为主，药补为辅一说补钙很多父母会想到吃药，但是最好还是食补，食补是最安全，最有效。在含钙量高的食物中首先要推乳类，可以给孩子吃配方奶粉或者是牛奶。其次是蛋类，尤其是蛋黄中的钙含量高。大豆类的钙含量也是很高的2、合理搭配，减少干扰。鱼虾中的钙含量远远高于禽畜肉，是动物类食物中较好的补钙品种，蛋黄、大豆、动物肝脏等可以促进钙的吸收3、补钙不能缺少维生素D在紫外线的化学作用下，宝宝批复中的7-脱氢胆固醇可转化为维生素D，可以促进钙的吸收，因为晒太阳可以促进钙的吸收4、多运动，加快沉淀多呆宝宝做湿度的走、跑、跳、爬楼梯等下肢运动，可以帮助血钙向骨骼中沉淀，从而增加爱宝...查看更多>>

您好，很高兴能为您解答。是要在早上的时候吃鱼肝油，晚上的时候吃钙，平时也是要多吃一些虾皮，骨头汤和豆类的食物，这样的补钙的效果是会更加好一些的呢。多带着宝宝晒一晒太阳，促进钙的吸收的呢。