补钙食谱，帮忙推荐几个？

华中师

2楼-- · 2018-01-09 17:34

您好很高兴为您解答宝宝补钙可以吃三精葡萄糖酸钙口服液还有可以多吃含钙高的食物希望我的解答对您有帮助

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张超

3楼-- · 2018-01-09 17:32

我是给宝宝吃的伊分子酪蛋白钙，这个是生物类的酪蛋白钙，不会有任何刺激，并且吸收好，补钙效果明显，感觉挺不错的，给宝宝吃非常合适了。

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niu牛奶

4楼-- · 2018-01-09 17:18

你好！很高兴能为你解答，一般宝宝缺钙不严重的话，食补最好，不过效果慢点，但没副作用，食补可以多吃猪骨汤、鱼汤、虾皮、蒸水蛋、豆腐、豆浆、瘦肉等，如果严重可以吃些钙剂。

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lazypeggy

5楼-- · 2018-01-09 17:21

你好，如果是孩子缺钙的话，首先一定要注意饮食的均衡，可以多吃一次些含钙的食物，如牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆，另外可以吃些鱼肝油因为维生素d有利于钙的吸收，多晒太阳也可以促进钙的吸收。孩子缺钙严重的可以吃一些补钙的药剂的，小儿迪巧的不错的

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家有可爱小包子

6楼-- · 2018-01-09 17:31

很高兴为你解答问题。1、食补为主，药补为辅一说补钙很多父母会想到吃药，但是最好还是食补，食补是最安全，最有效。在含钙量高的食物中首先要推乳类，可以给孩子吃配方奶粉或者是牛奶。其次是蛋类，尤其是蛋黄中的钙含量高。大豆类的钙含量也是很高的2、合理搭配，减少干扰。鱼虾中的钙含量远远高于禽畜肉，是动物类食物中较好的补钙品种，蛋黄、大豆、动物肝脏等可以促进钙的吸收3、补钙不能缺少维生素D在紫外线的化学作用下，宝宝批复中的7-脱氢胆固醇可转化为维生素D，可以促进钙的吸收，因为晒太阳可以促进钙的吸收4、多运动，加快沉淀多带宝宝做适度的走、跑、跳、爬楼梯等下肢运动，可以帮助血钙向骨骼中沉淀，从而增加爱宝宝的骨...查看更多>>

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