我女儿3岁，一感冒就会咳嗽。不爱好。吃点什么食品调理一下。谢谢

有点缺铁，小孩子这时候身体发育快需铁量大，要注意补铁。补铁要多吃点猪肝、瘦肉，蛋黄、大枣等易于消化的食品，动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血，菠菜、海带等来补铁，这样可以保证营养补铁充足。另外可以服用铁剂铁之缘片，补铁效果好，安全无肠胃刺激，补铁补营养，均衡人体微量元素，改善缺铁症状，提高人体免疫力。

你好，很高兴为你解答。孩子轻微缺铁，通过食补就可以了，平时多吃鸡肝、鸭肝、枸杞子、红枣等补血的食物，就可以的。不用担心。

有点缺铁，小孩子这时候身体发育快需铁量大，要注意补铁。补铁要多吃点猪肝、瘦肉，蛋黄、大枣等易于消化的食品，动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血，菠菜、海带等来补铁，这样可以保证营养补铁充足。另外可以服用铁剂铁之缘片，补铁效果好，安全无肠胃刺激，补铁补营养，均衡人体微量元素，改善缺铁症状，提高人体免疫力。