补锌吃锌硒宝行不，宝宝三岁了！知道的说一下！

你好，很高兴能为你解答。宝宝现在如果是有缺钙需求补充钙，一岁的宝宝可以添加点乳钙，或是液体钙，也可以添加点小儿迪巧比较好一些，这样的容易吸收，配合鱼肝油来促进钙吸收，平时注意食物来补充，添加充足的奶，多晒太阳。

补钙要多吃含钙食物。如豆类及豆制品、奶类、鱼、虾、海带、紫菜、蛋类等。特别是豆类和奶类含钙较多，是优质的钙源，应坚持每日食用。养成喝牛奶的习惯。

你好！很高兴为你解答的，宝宝补钙的话最好还是给宝宝食补的，可以给宝宝吃骨头汤，豆腐，鸡蛋，。虾皮都可以的，平时也要多注意给宝宝的饮食均衡的，荤素搭配的，也要多晒晒太阳的，有助于钙的吸收的。

很高兴为你解答问题。1、食补为主，药补为辅一说补钙很多父母会想到吃药，但是最好还是食补，食补是最安全，最有效。在含钙量高的食物中首先要推乳类，可以给孩子吃配方奶粉或者是牛奶。其次是蛋类，尤其是蛋黄中的钙含量高。大豆类的钙含量也是很高的2、合理搭配，减少干扰。鱼虾中的钙含量远远高于禽畜肉，是动物类食物中较好的补钙品种，蛋黄、大豆、动物肝脏等可以促进钙的吸收3、补钙不能缺少维生素D在紫外线的化学作用下，宝宝批复中的7-脱氢胆固醇可转化为维生素D，可以促进钙的吸收，因为晒太阳可以促进钙的吸收4、多运动，加快沉淀多带宝宝做适度的走、跑、跳、爬楼梯等下肢运动，可以帮助血钙向骨骼中沉淀，从而增加爱宝宝的骨...查看更多>>

你好,很高兴为你回答的-平时在宝宝的辅食里加些鱼类，瘦肉，坚果，等含钙多的食物，也可以适当的补充一点钙剂比如，迪巧，龙牡壮骨颗粒同时补充些鱼肝油,平时多晒太阳,可以促进钙吸收的-希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健康

很高兴为你解答问题。
1、食补为主，药补为辅
一说补钙很多父母会想到吃药，但是最好还是食补，食补是最安全，最有效。
在含钙量高的食物中首先要推乳类，可以给孩子吃配方奶粉或者是牛奶。其次是蛋类，尤其是蛋黄中的钙含量高。大豆类的钙含量也是很高的

2、合理搭配，减少干扰。
鱼虾中的钙含量远远高于禽畜肉，是动物类食物中较好的补钙品种，蛋黄、大豆、动物肝脏等可以促进钙的吸收
3、补钙不能缺少维生素D
在紫外线的化学作用下，宝宝批复中的7-脱氢胆固醇可转化为维生素D，可以促进钙的吸收，因为晒太阳可以促进钙的吸收

4、多运动，加快沉淀
多带宝宝做适度的走、跑、跳、爬楼梯等下肢运动，可以帮助血钙向骨骼中沉淀，从而增加爱宝宝的骨密度。

5、如果孩子需要钙剂，在一岁前可以使用龙牡壮骨颗粒，这个不仅补钙还能有效的调节肠胃。如果孩子过了两岁，这个可以使用片剂，例如给孩子吃迪巧，这个里面含有促进钙质吸收的维生素D