怎么补锌效果好？

你好，很高兴为你解答问题。
孩子不爱吃饭就是缺锌了。
锌有生命之花的美称，还有智力之源的美誉。对促进孩子大脑及智力发育、增强免疫力、改善味觉和食欲至关重要
孩子缺锌最好是食补，多吃富含锌的食物。例如肉类中的猪肝、瘦肉。海产品中的鱼或者紫菜还有牡蛎中含量较高。豆类中的黄豆、绿豆、蚕豆等。坚果类的花生，核桃或者栗子。
如果需要通过药剂进行补充，应遵照医生指导进行，以免造成微量元素中毒，危害孩子的健康
例如大量的补锌会造成孩子的性早熟，并会干扰其他营养素的吸收和代谢。严重的会出现呕吐

你好！很高兴为你解答的，宝宝现在最好还是给宝宝食补的，这样的话补充的效果更好的，可以给宝宝吃牡蛎，瘦肉，坚果，骨头汤，虾皮都可以的，平时也要多注意给宝宝的饮食均衡的，这样的话可以有助于吸收的。

你好补锌的最好途径是饮食。在日常生活中更要多食含锌的食物如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等，零食如核桃、瓜子等。而且植物性食品中的草酸、植酸、纤维素等严重干扰锌的吸收。如果需要补充其他元素，时间最好错开，间隔2小时以上；或者选择白天补锌，晚上补钙。此外，锌制剂应避免与含钙量高的食物如牛奶、酸奶等同时服用，因为食物中大量的钙同样会影响人体对锌的吸收，这样就达不到补锌的效果。

您好很高兴为您解答，可以去医院给孩子查一下微量元素的，如果又缺少的话，可以给孩子适当额补充的，孩子添加辅食之后，妈妈要给孩子做营养充足的辅食，以保证孩子的生长需要希望我的回答可以帮助到您，祝宝宝健健康康！

你好
补锌的最好途径是饮食。在日常生活中更要多食含锌的食物如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等，零食如核桃、瓜子等。而且植物性食品中的草酸、植酸、纤维素等严重干扰锌的吸收。如果需要补充其他元素，时间最好错开，间隔2小时以上；或者选择白天补锌，晚上补钙。此外，锌制剂应避免与含钙量高的食物如牛奶、酸奶等同时服用，因为食物中大量的钙同样会影响人体对锌的吸收，这样就达不到补锌的效果。

您好，很高兴为您解答问题，宝宝缺钙，你可以给宝宝吃葡萄糖碳酸钙口服液好吸收易消化，能满足宝宝生长发育所需钙质。补钙的同时要给宝宝吃鱼肝油促进钙吸收，平时要多晒太阳；补锌你可以选择伊分子锌硒宝片也可以选择葡萄糖酸锌口服液；希望我的答案可以帮助您，祝您跟宝宝健康快乐。