儿童补钙食谱？

提问者 lazypeggy 关注

2018-01-09 16:53 悬赏 51财富值阅读 611回答 10收藏 5

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1楼 · 2018-01-09 17:26.采纳回答

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2楼-- · 2018-01-09 17:27

补钙，关键在于吸收。没有好的吸收，钙随着粪便和尿液排出体外，补了也是白补补钙要多吃含钙食物。如豆类及豆制品、奶类、鱼、虾、海带、紫菜、蛋类等。特别是豆类和奶类含钙较多，是优质的钙源，应坚持每日食用。养成喝牛奶的习惯。

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3楼-- · 2018-01-09 17:28

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4楼-- · 2018-01-09 17:16

你好,很高兴为你回答的-宝宝缺钙可以多吃些，鱼类，虾类，豆制品，奶制品海产品，坚果等都是含钙比较多的食物，要是缺的严重可以适当的补充一点钙剂和鱼肝油,平时多晒太阳,可以促进钙吸收-希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健

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儿童补 钙食谱？