吃什么食物补钙好？

补锌是可以吃锌硒宝呢，伊分子牌的锌硒宝效果就不错 另外补锌可以多吃些，如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜;核桃、花生是含锌较高的坚果;水果中以苹果的含锌量为最高。

你好,很高兴为你回答的-可以的，葡萄糖酸锌口服液或是锌稀宝效果都不错，如果缺的不严重可以食补，平时多吃些牡蛎，牛肉，动物的肝脏，瘦肉，蛋黄，海产品，坚果等都是含锌比较多的食物，--希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健康

宝宝如果缺锌症状明显，那可以咨询医生补点锌硒宝。宝宝如果缺锌不明显，那就不需要额外补充，尽量通过饮食调理。一般贝类食物富含锌，所以一周吃一次贝类食物，如牡蛎、海螺等。

可以吃的，伊分子牌的锌硒宝就不错。缺锌的宝宝要多吃，动物肝脏，鱼类，海产品，深色的蔬菜，杏，桃这些都是补锌的，

补锌是可以吃锌硒宝呢，伊分子牌的锌硒宝效果就不错 另外补锌可以多吃些，如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜;核桃、花生是含锌较高的坚果;水果中以苹果的含锌量为最高。