你好!很高兴为你解答。一岁宝宝的补钙可以食补的,除了奶制品外,还可以通过豆制品、骨头汤、虾米、鱼肉等食物补充钙质。另外晒太阳能够帮助补钙,晒太阳则是宝宝补充安全补充维生素D的最佳方法,阳光中的紫外线通过照射皮肤,能够帮助人体合成维生素D。
您好,孩子考虑缺钙,可化验微量元素,骨密度,骨碱性磷酸酶等测定确诊。治疗可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗看看.多晒太阳,可促进钙的吸收,另外含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。
你好多食用钙质含量高的食物如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。多做体育运动(运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收)。多晒太阳(紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳)。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸(草酸能影响钙的吸收),然后再烹调。如:甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
您好,很高兴能为您答,我宝宝一直是吃的迪巧家的钙呢,最好是要在晚上的时候吃,平时还要多带宝去晒太阳,促进钙的吸收。在早上的时候是需要给宝宝吃鱼肝油,是会有更好的效果的。吃的食物也应多吃富含钙质的食物,如鱼、虾皮等。
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你好!很高兴为你解答。一岁宝宝的补钙可以食补的,除了奶制品外,还可以通过豆制品、骨头汤、虾米、鱼肉等食物补充钙质。另外晒太阳能够帮助补钙,晒太阳则是宝宝补充安全补充维生素D的最佳方法,阳光中的紫外线通过照射皮肤,能够帮助人体合成维生素D。
您好,孩子考虑缺钙,可化验微量元素,骨密度,骨碱性磷酸酶等测定确诊。治疗可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗看看.多晒太阳,可促进钙的吸收,另外含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。
你好多食用钙质含量高的食物如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。多做体育运动(运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收)。多晒太阳(紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳)。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸(草酸能影响钙的吸收),然后再烹调。如:甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
你好
多食用钙质含量高的食物
如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
多做体育运动(运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收)。
多晒太阳(紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳)。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。
对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸(草酸能影响钙的吸收),然后再烹调。如:甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
您好,很高兴能为您答,我宝宝一直是吃的迪巧家的钙呢,最好是要在晚上的时候吃,平时还要多带宝去晒太阳,促进钙的吸收。在早上的时候是需要给宝宝吃鱼肝油,是会有更好的效果的。吃的食物也应多吃富含钙质的食物,如鱼、虾皮等。
您好,很高兴能为您答,我宝宝一直是吃的迪巧家的钙呢,最好是要在晚上的时候吃,平时还要多带宝去晒太阳,促进钙的吸收。在早上的时候是需要给宝宝吃鱼肝油,是会有更好的效果的。吃的食物也应多吃富含钙质的食物,如鱼、虾皮等。
您好,孩子考虑缺钙,可化验微量元素,骨密度,骨碱性磷酸酶等测定确诊。治疗可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗看看.多晒太阳,可促进钙的吸收,另外含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。