孩子缺锌了给他吃些什么好？

你好，如果缺锌不是很严重，还是给宝宝食补，效果比较好，给宝宝补锌可多吃富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。动物性食物中锌不仅含量高，而且吸收率也比植物性食品高。如肉类中锌的吸收率高达30%——40%，植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高。
如果宝宝缺锌严重，可以给宝宝服用锌硒宝，补效果也很好。

你好，很高兴为你解答问题。

锌有生命之花的美称，还有智力之源的美誉。对促进孩子大脑及智力发育、增强免疫力、改善味觉和食欲至关重要
孩子缺锌最好是食补，多吃富含锌的食物。例如肉类中的猪肝、瘦肉。海产品中的鱼或者紫菜还有牡蛎中含量较高。豆类中的黄豆、绿豆、蚕豆等。坚果类的花生，核桃或者栗子。
如果需要通过药剂进行补充，应遵照医生指导进行，以免造成微量元素中毒，危害孩子的健康
例如大量的补锌会造成孩子的性早熟，并会干扰其他营养素的吸收和代谢。严重的会出现呕吐
如果吃锌制剂的话，最好选用葡萄糖酸锌，这个效果比较好

您好很高兴为您解答，小孩子一般是容易不缺锌的呢，吃奶粉的话，不用特别的补充的，如果是吃母乳的话，妈妈注意多吃一些含锌多的食物就好了，比如牡蛎，动物肝脏，缺锌严重的话，可以吃补锌的药物希望我的回答可以帮助到您，祝宝宝健健康康！

您好，很高兴为您解答问题，宝宝缺锌一定要及时补充，否则会影响发育，你可以选择伊分子锌硒宝片也可以选择葡萄糖酸锌口服液；可以给宝宝多吃含锌量比较高的食物瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品坚果类等都可以，希望我的答案可以帮助您，祝您跟宝宝健康快乐。

你好，如果缺锌不是很严重，还是给宝宝食补，效果比较好，给宝宝补锌可多吃富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。动物性食物中锌不仅含量高，而且吸收率也比植物性食品高。如肉类中锌的吸收率高达30%——40%，植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高。如果宝宝缺锌严重，可以给宝宝服用锌硒宝，补效果也很好。

您好，很高兴为您解答问题，宝宝缺锌一定要及时补充，否则会影响发育，你可以选择伊分子锌硒宝片也可以选择葡萄糖酸锌口服液；可以给宝宝多吃含锌量比较高的食物瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品坚果类等都可以，希望我的答案可以帮助您，祝您跟宝宝健康快乐。

您好很高兴为您解答，小孩子一般是容易不缺锌的呢，吃奶粉的话，不用特别的补充的，如果是吃母乳的话，妈妈注意多吃一些含锌多的食物就好了，比如牡蛎，动物肝脏，缺锌严重的话，可以吃补锌的药物希望我的回答可以帮助到您，祝宝宝健健康康！