孩子补 钙吃什么好？

你好，含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等，这些食物都可做成细泥给宝宝吃。
首先，海产品含钙较多，如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收；
豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美，烹调简单，食用方便；
奶制品现在亦普遍被人们接受，如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富，是小儿摄取钙质的优良食物；
另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食；鸡蛋在生活中不可缺少，其含钙量亦较高。

你好，如果是孩子缺钙的话，首先一定要注意饮食的均衡，可以多吃一次些含钙的食物，如牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆，另外可以吃些鱼肝油因为维生素d有利于钙的吸收，多晒太阳也可以促进钙的吸收。孩子缺钙严重的可以吃一些补钙的药剂的，小儿迪巧的不错

你好，含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等，这些食物都可做成细泥给宝宝吃。首先，海产品含钙较多，如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收；豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美，烹调简单，食用方便；奶制品现在亦普遍被人们接受，如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富，是小儿摄取钙质的优良食物；另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食；鸡蛋在生活中不可缺少，其含钙量亦较高。

你好这位朋友，很高兴为您解答。从你的资料来看，宝宝现在二岁了，如果缺钙不严重的话，可以给宝宝多吃含钙高的食物，比如豆类，牛奶，酸奶等等，如果缺钙严重的话，可以直接给宝宝吃点钙剂或钙片。

你好，如果是孩子缺钙的话，首先一定要注意饮食的均衡，可以多吃一次些含钙的食物，如牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆，另外可以吃些鱼肝油因为维生素d有利于钙的吸收，多晒太阳也可以促进钙的吸收。孩子缺钙严重的可以吃一些补钙的药剂的，小儿迪巧的不错

像牛奶，酸奶，豆类，肉类和蛋类，黑木耳花生，海带，紫菜，虾米，骨头等都是补钙的,严重的缺钙需要钙剂补充，迪巧颗粒是我们比较常见的的，鱼肝油是促进钙吸收的，两样可以同时补充！！平时多外出晒晒太阳，每天最少两个小时以上，补钙效果更好

像牛奶，酸奶，豆类，肉类和蛋类，黑木耳花生，海带，紫菜，虾米，骨头等都是补钙的,严重的缺钙需要钙剂补充，迪巧颗粒是我们比较常见的的，鱼肝油是促进钙吸收的，两样可以同时补充！！平时多外出晒晒太阳，每天最少两个小时以上，补钙效果更好