吃什么食物可以补 钙？

你好，给宝宝补钙的食物有芝麻、黄花菜、荠菜、紫菜、虾皮、奶酪、豆制品等。骨类汤有助于钙的吸收，还有牛奶含钙量是比较高的，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙。
另外，如果宝宝缺钙比较严重，可根据检测结果给宝宝补钙，最好是选择液体钙，如葡萄糖酸钙，刺激性小，吸收效果好。

你好很高兴为您解答一岁的宝宝补钙亲可以给宝宝吃葡萄糖酸钙或者龙牡壮骨颗粒的我个人觉得效果还是不错的亲在给宝宝补钙的同时一定要给宝宝搭配鱼肝油一起服用的可以促进宝宝钙的更好的吸收的希望我的建议可以帮助到你祝宝宝健康成长

你好！很高兴为你解答的，宝宝现在补钙的话最好还是给宝宝食补的，可以给宝宝平时的饮食吃些含钙的食物的，可以吃骨头汤，虾皮，鸡蛋都可以的，平时也要多晒晒太阳的，这样的话可以有助于钙的吸收的。

你好，含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等，这些食物都可做成细泥给宝宝吃。
首先，海产品含钙较多，如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收；
豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美，烹调简单，食用方便；
奶制品现在亦普遍被人们接受，如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富，是小儿摄取钙质的优良食物；
另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食；鸡蛋在生活中不可缺少，其含钙量亦较高。

你好很高兴为您解答一岁的宝宝补钙亲可以给宝宝吃葡萄糖酸钙或者龙牡壮骨颗粒的我个人觉得效果还是不错的亲在给宝宝补钙的同时一定要给宝宝搭配鱼肝油一起服用的可以促进宝宝钙的更好的吸收的希望我的建议可以帮助到你祝宝宝健康成长

你好，很高兴为你解答。补钙建议选择迪巧的，三种水果口味，可爱大象造型宝宝更喜欢的。而且不会引起蛀牙，不增加热量，孩子爱吃，妈妈放心，完全无糖配方，同时不易便秘，含山梨醇，能润滑肠道的。