碳酸钙、乳酸钙、酪蛋白钙哪个补钙效果好?

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提问者 MY小宝
2018-01-09 16:45 悬赏 11财富值 阅读 966回答 8

宝宝食谱
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Smile
2楼-- · 2018-01-09 16:48

可以补锌的食物有牡蛎、花蛤、鱿鱼、瘦猪肉、、牛肉、羊肉、鸡肉、动物肝脏、蟹肉、 紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、大白菜、小麦、芹菜、菠菜、玉米面、小米 苹果、香蕉等都含锌很丰富的,不过食补一般都比较慢。可以给宝宝吃些专门补锌的制剂如伊分子锌硒宝片,生物蛋白锌,效果挺好的。

一隐隐
3楼-- · 2018-01-09 16:51

您好,很高兴为您解答!您可以给宝宝先查一下微量元素看缺不缺,如果缺,可以吃一些富含锌的食物,如牡蛎、扇贝、瘦肉、鱼虾及动物肝脏、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等等,也可适当补充一些锌剂。希望我的回答能对您有所帮助!

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