补锌的话,除了给孩子吃补锌的食物,还能给他吃什么呀!

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提问者 大宝贝妮妮
2018-01-09 16:45 悬赏 85财富值 阅读 738回答 10

宝宝食谱
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任丹丹
1楼 · 2018-01-09 16:40.采纳回答

牛奶、奶酪等奶制品,豆腐、虾皮、海带、紫菜、鱼虾、芝麻酱、肉松含钙量都是挺高的,钙剂的话伊分子酪蛋白钙片是不错的,纯天然的,效果好吃着安全。

尤东敏
2楼-- · 2018-01-09 16:41

你好,含钙丰富的食物有海带、紫菜、木耳、豆腐、牛奶、虾皮、蛋黄、鱼贝、泥鳅、田螺、河蚌、河蟹、猪肝、牛肝、羊肝等,可以根据宝宝的月龄选择合适的食物,另外缺钙较重,建议口服钙剂和鱼肝油,可以选择葡萄糖酸钙口服液和伊可新,平时多带宝宝晒太阳。

恩和宝贝1069
3楼-- · 2018-01-09 16:42

你好,含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等,这些食物都可做成细泥给宝宝吃。
首先,海产品含钙较多,如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质,极易被人体吸收;
豆制品为上好的补钙食品,如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美,烹调简单,食用方便;
奶制品现在亦普遍被人们接受,如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富,是小儿摄取钙质的优良食物;
另外蔬菜也是钙质来源之一,如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜,既含有丰富的维生素,又可给人体提供钙质,在日常生活中应多食;鸡蛋在生活中不可缺少,其含钙量亦较高。

李丽
4楼-- · 2018-01-09 16:44

你好,缺钙可以多吃芝麻酱,虾皮,蛋黄,花生仁,豆浆,肉,豆腐等等的食物里边都含有丰富的钙,还应该多给宝宝晒太阳补充点鱼肝油来促进钙的吸收,希望我的回答能帮到你

开心果楠
5楼-- · 2018-01-09 16:56

你好,含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等,这些食物都可做成细泥给宝宝吃。首先,海产品含钙较多,如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质,极易被人体吸收;豆制品为上好的补钙食品,如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美,烹调简单,食用方便;奶制品现在亦普遍被人们接受,如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富,是小儿摄取钙质的优良食物;另外蔬菜也是钙质来源之一,如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜,既含有丰富的维生素,又可给人体提供钙质,在日常生活中应多食;鸡蛋在生活中不可缺少,其含钙量亦较高。

恩和宝贝1069
6楼-- · 2018-01-09 16:48

您好,很高兴为您解答!宝宝缺钙建议您要注意平时的饮食,让宝宝多吃些含钙丰富的食物,比如,奶、蛋、豆制品、虾、紫菜、海带等,这些都可以做给宝宝吃,平时要注意多让宝宝晒晒太阳,以促进钙的吸收,希望我的回答能帮助到您,愿宝宝茁壮成长!

二宝丽丽
7楼-- · 2018-01-09 16:41

您好,很高兴为您解答!宝宝缺钙建议您要注意平时的饮食,让宝宝多吃些含钙丰富的食物,比如,奶、蛋、豆制品、虾、紫菜、海带等,这些都可以做给宝宝吃,平时要注意多让宝宝晒晒太阳,以促进钙的吸收,希望我的回答能帮助到您,愿宝宝茁壮成长!

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