月经不调吃什么调理能彻底好？

您好，月经不调是一种常见妇科病。平时注意经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。一般的的情志变（内分泌）化或季节变化有关。建议平时多运动，保持心情愉快。也可服用益母草调养

您好，月经不调是一种常见妇科病。平时注意经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。一般的的情志变（内分泌）化或季节变化有关。建议平时多运动，保持心情愉快。也可服用益母草调养

月经不调的根本原因在于气血水平极低，不足以供应子宫内膜细胞的新陈代谢;对于月经不调属虚证者，宜多食具有滋补作用的食物:羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等。对于月经不调实证者，饮食宜清淡易于消化，多食具有活血通经作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等

月经不调一般是内分泌失调，影响内分泌的因素有很多，其中心情是原因之一，所以要放轻松一些，适当运动，平时要多吃些有营养的东西

月经不调的根本原因在于气血水平极低，不足以供应子宫内膜细胞的新陈代谢;对于月经不调属虚证者，宜多食具有滋补作用的食物:羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等。对于月经不调实证者，饮食宜清淡易于消化，多食具有活血通经作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等