你好,很高兴能为你解答。如果是在怀孕期间缺锌了,还有是要及时补充的,如果不严重多吃含锌量高的食物,如粗粮、蛋、肉、鱼、牡蛎、红色肉类、动物肝脏,坚果,来补充锌,如果是有严重缺锌可以补充点锌剂。
亲怀孕期间缺锌的话还是要特别的注意的,建议亲缺锌的话还是要及时的补锌的,可以药补的,也是要食补的,可以多吃牡蛎、瘦肉、动物内脏、鱼、蛋、贝壳、虾皮、核桃、花生和西瓜等食物。祝宝宝健康
你好,很高兴为你解答。考虑你是孕妇,如果缺锌的话,可以吃些含锌丰富的食物啊,如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高,居诸品之冠。
您好,很高兴能为您解答。如果现在缺锌的话,孕妇是要多吃一些牡蛎这些海产品,还有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄,还豆类、花生、小米、萝卜、大白菜这些蔬菜,里面的含锌量比较高的。平时吃的食物最好是要多样化一些。
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你好,很高兴能为你解答。如果是在怀孕期间缺锌了,还有是要及时补充的,如果不严重多吃含锌量高的食物,如粗粮、蛋、肉、鱼、牡蛎、红色肉类、动物肝脏,坚果,来补充锌,如果是有严重缺锌可以补充点锌剂。
亲怀孕期间缺锌的话还是要特别的注意的,建议亲缺锌的话还是要及时的补锌的,可以药补的,也是要食补的,可以多吃牡蛎、瘦肉、动物内脏、鱼、蛋、贝壳、虾皮、核桃、花生和西瓜等食物。祝宝宝健康
你好,很高兴为你解答。考虑你是孕妇,如果缺锌的话,可以吃些含锌丰富的食物啊,如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高,居诸品之冠。
您好,很高兴能为您解答。如果现在缺锌的话,孕妇是要多吃一些牡蛎这些海产品,还有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄,还豆类、花生、小米、萝卜、大白菜这些蔬菜,里面的含锌量比较高的。平时吃的食物最好是要多样化一些。
你好,很高兴为你解答。考虑你是孕妇,如果缺锌的话,可以吃些含锌丰富的食物啊,如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高,居诸品之冠。