孩子两岁了晚上睡觉不踏实，还不爱吃饭怎么办？

补锌最好是吃口服液，我家就是吃葡萄糖酸锌，按说明的剂量来吃，孩子吸收得比较好，都是甜的，孩子应该是会吃的，补二个来月就要停了，不能长期补啊。富含各种微量元素的食品介绍如下: 铁:黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母等等。

你好，很高兴为你解答：建议带宝宝到医院化验一下是否缺锌。如果确定宝宝缺锌，除了尊医嘱为宝宝进行药物补锌以外，可以从宝宝的饮食入手，为宝宝补锌。含锌丰富的食物是最有效的补锌方法。谷类食物中含有丰富的锌；海产品含有丰富的锌，如海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等，尤其牡蛎中含有较高的锌；动物内脏、蛋类、坚果类、食用菌、瘦肉类、豆类、鱼类等均含有丰富的锌；绿色蔬菜也含有丰富的锌，其中芹菜含锌量较丰富。

你好！很高兴为你解答。相对建议选择葡萄糖酸锌口服液的，但平时如果可以食补的话还是建议食补的好，牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉等动物食品及各种海产品都富含锌元素，在植物性食物中荞麦、黑麦、小麦、玉米、花生米、核桃仁中锌含量也较高，注意均衡的添加。

补锌最好是吃口服液，我家就是吃葡萄糖酸锌，按说明的剂量来吃，孩子吸收得比较好，都是甜的，孩子应该是会吃的，补二个来月就要停了，不能长期补啊。富含各种微量元素的食品介绍如下: 铁:黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母等等。

你好，补锌产品很多，但是比较适合婴儿的产品还是选择葡萄糖酸锌口服液，这种液体锌，不但口感好，宝宝容易接受，而且吸收效果也很好。