平时吃什么食物补锌效果比较好？

家长可以看一下宝宝脖子后面，出汗了就是给宝宝穿的多了或者是盖的多了，给宝宝穿少点，再看一下宝宝是不是缺钙引起的，可以带宝宝查一下微量元素，看看宝宝缺不缺钙，如果宝宝缺钙在医生的指导下给宝宝补点钙和鱼肝油，平时多给宝宝吃含钙丰富的食物，多带宝宝到户运动，多晒太阳。

你好！很高兴为你解答的，宝宝睡觉的时候出汗的话可能是因为宝宝缺钙的原因引起的，可以给宝宝补钙的，宝宝补钙的话可以吃龙牡壮骨颗粒的，平时也要多注意吃鱼肝油的，这样的话都可以有助于钙的吸收的。

家长可以看一下宝宝脖子后面，出汗了就是给宝宝穿的多了或者是盖的多了，给宝宝穿少点，再看一下宝宝是不是缺钙引起的，可以带宝宝查一下微量元素，看看宝宝缺不缺钙，如果宝宝缺钙在医生的指导下给宝宝补点钙和鱼肝油，平时多给宝宝吃含钙丰富的食物，多带宝宝到户运动，多晒太阳。