孩子这个时候，还可以补钙锌吗？

你好，适当补充矿物质会促进骨骼的拉长。钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的。因此，充足且适当的矿物质的补充对促进拉长骨骼起到了重要作用。在日常生活中牛奶、鱼类富含丰富的钙，是孩子补充钙的首选。另外，对于调节孩子生长发育速度的微量元素也不能忽略，如铁、锌等。日常生活中，紫菜、动物肝脏、海苔、菠菜、矿泉水坚果类食品等都含有丰富的矿物质。家长要根据需要，合理的安排孩子的食谱。

你好这位朋友，很高兴为您解答。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

你好，体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长

你好，适当补充矿物质会促进骨骼的拉长。钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的。因此，充足且适当的矿物质的补充对促进拉长骨骼起到了重要作用。在日常生活中牛奶、鱼类富含丰富的钙，是孩子补充钙的首选。另外，对于调节孩子生长发育速度的微量元素也不能忽略，如铁、锌等。日常生活中，紫菜、动物肝脏、海苔、菠菜、矿泉水坚果类食品等都含有丰富的矿物质。家长要根据需要，合理的安排孩子的食谱。

你好，体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长