妈妈们都给孩子吃些什么营养品呀？

你好
多食用钙质含量高的食物
如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
多做体育运动（运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。
多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。
对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

我身边也有很多妈妈都说，明明孩子补了钙的，为什么还是缺钙？很可能就是补钙不当引起的，我对钙的了解还是有一些的，像碳酸钙的钙含量就比普通的钙高，但是吸收都不是很好，宝宝的话还是比较适合吃易吸收的牛乳钙，像努卡的牛乳钙都是很好的牌子，吸收好，能帮助宝宝骨骼生长，我家小区好多孩子都吃这个牌子，我家宝宝也很喜欢吃，很好嚼，味道也不错，每天吵着要，我还不给宝宝多吃，一天两粒，小宝宝的话一天一粒其实就够了，这款钙的钙含量很足的。辅食添加是比较关键的，优知妈咪汇有很多食谱可以借鉴一下。另外让孩子多去晒晒太阳促进钙的吸收，要不然补钙的效果不够明显。

你好，宝宝三周岁补充钙剂，首先建议食疗多吃高蛋白食物，如鱼虾蛋奶等。注重荤素搭配，补充维生素有利于消化吸收。钙剂建议选择龙牡壮骨颗粒，或者是碳酸钙颗粒。经常的晒晒太阳，帮助钙吸收

你好，很高兴为你回答，建议孩子多吃些牛奶，鱼虾，瘦肉，豆制品，大骨汤等，多吃蔬菜和水果，多运动，多接受阳光的照射，给孩子查一下微量元素，看看缺的严重不，如缺及时让孩子口服上伊可新和葡萄糖酸钙口服液

你好多食用钙质含量高的食物如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。多做体育运动（运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。