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你好，很高兴为你解答！孕妇补锌呀，建议你还是食补吧，含锌食物还有瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。这些食物可以多吃一些的。
孕妇补锌可以吃牡蛎，鱼类，奶类，花生，核桃等，还有动物肝脏，都是含锌丰富的食物，但食物补锌效果很慢，如果孕妇缺锌严重可以服用欣希安高吉星片（孕妇装），听朋友说效果不错。