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您好，很高兴回答您的问题。宝宝如果缺锌的话，可以多吃含锌丰富的食物，比如蛋黄，瘦肉，动物肝脏，海产品，粗粮等豆可以。还可以喝葡萄糖酸锌口服液。希望我的回答能够对您有所帮助。
家长可以带宝宝查一下微量元素，看看宝宝缺不缺钙和锌，如果宝宝缺钙和锌在医生的指导下给宝宝补点钙加锌，平时可以多给宝宝吃点蛋黄，虾米，瘦肉，海带等含钙和锌丰富的食物，饮食多样化一些。