吃什么食物才是健康的

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提问者 勒咄咄
2018-01-09 11:08 悬赏 64财富值 阅读 454回答 4

准备怀孕
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王凤
1楼 · 2018-01-09 11:11.采纳回答

你好。平时多注意一下休息和适当的运动一下。在饮食上多吃一些蔬菜和水果。全面的均衡营养。另外。也可以吃一些肉类。谷类的食物。才有助于身体的健康的。

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微笑的绽放
2楼-- · 2018-01-09 11:10

你好！很高兴为你解答。注意膳食中的营养均衡，保证蛋白质、各种维生素、微量元素和其它无机盐的供给，孕期的话要注意下饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物。

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妮子121729
3楼-- · 2018-01-09 11:22

你好！很高兴为你解答。注意膳食中的营养均衡，保证蛋白质、各种维生素、微量元素和其它无机盐的供给，孕期的话要注意下饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物。

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时遇到陈877
4楼-- · 2018-01-09 11:13

小孩子的辅食一定要营养均衡，这样才能保证身体的营养需要，第二让小孩子吃油腻的辛辣上火的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜

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