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不知是孕妇还是孩子，一般不管是孕妇还是孩子，都不建议盲目补钙，最好验一下微量元素，如果不缺就不要补，孕妇超量补钙会导致胎盘老化。
你说的是宝宝还是你，如果是宝宝的话坚持吃就对了
您好，没有缺钙的可以不吃的，平时的饮食上注意下摄入含钙量的食物就可以了，多喝牛奶多吃虾鱼这些能补钙的，平时也多晒太阳来促进钙吸收。