如何增强小孩子的抵抗能力？

你好！很高兴为你解答。增加免疫力要注意均衡营养，合理搭配，饭桌上最好是有香菇木耳，建议宝宝多吃菌类，如香菇、木耳、灵芝，以及银耳、竹荪等，此外还有植物多糖类如魔芋、莼菜、萝卜等，但并不是短时间内大量吃就能提高免疫力，而是要长期有规律地摄入。另外就是蛋白质也是提升宝宝免疫力的重要元素。所以一定要多摄取优质高蛋白质的食物，例如新鲜的猪瘦肉、鸡鸭鱼、蛋类、牛奶以及奶制品，建议一天喝两杯的牛奶，维持适当的蛋白质摄取，还要多喝酸奶，适当饮用含有优质乳酸菌的饮料，促进体内的微循环。二是及时补充微量元素，保证睡眠，并且注意下少吃辛辣冷的食物。保持一颗愉悦的心。

增强小孩子的抵抗力一方面要加强宝宝的要不要让小孩子偏食？另一个方面的话宝宝的生活环境一定要空气清新，要通风消毒，第三个方面保证宝宝足够的睡眠

你好，可以这么说，孩子在半岁后，从母体带来的抵抗力慢慢消退，而自身的抵抗力系统还尚未形成，就会导致孩子，在半岁到三岁这个阶段很容易生病感冒之类的。妈妈们要注意了，在平时的生活中，均衡营养、适度运动、合理作息才是真正让宝宝健康的方式。

你好！很高兴为你解答。增加免疫力要注意均衡营养，合理搭配，饭桌上最好是有香菇木耳，建议宝宝多吃菌类，如香菇、木耳、灵芝，以及银耳、竹荪等，此外还有植物多糖类如魔芋、莼菜、萝卜等，但并不是短时间内大量吃就能提高免疫力，而是要长期有规律地摄入。另外就是蛋白质也是提升宝宝免疫力的重要元素。所以一定要多摄取优质高蛋白质的食物，例如新鲜的猪瘦肉、鸡鸭鱼、蛋类、牛奶以及奶制品，建议一天喝两杯的牛奶，维持适当的蛋白质摄取，还要多喝酸奶，适当饮用含有优质乳酸菌的饮料，促进体内的微循环。二是及时补充微量元素，保证睡眠，并且注意下少吃辛辣冷的食物。保持一颗愉悦的心。

你好，可以这么说，孩子在半岁后，从母体带来的抵抗力慢慢消退，而自身的抵抗力系统还尚未形成，就会导致孩子，在半岁到三岁这个阶段很容易生病感冒之类的。妈妈们要注意了，在平时的生活中，均衡营养、适度运动、合理作息才是真正让宝宝健康的方式。