我该给宝宝喝果汁和菜汁吗？如果能喝，该喝多少？

你好！孩子胆小、内向、怕生人与多种因素有关的。必要时也可以带宝宝到医院给宝宝检测一下微量元素，看一看宝宝是否缺钙，宝宝缺钙也容易造成宝宝易惊的。同时宝宝胆小：1、与家庭环境有关。有的孩子生活范围很小，平时只生活在自己的家庭里，很少出去玩，接触外人少，依赖性较强，不能独立的适应环境，这样的孩子见生人就躲藏，如果到新的环境，适应比较慢。2、家庭教育方法不当。有些孩子不听家长的话，如果哭闹或不听话、不好好的吃饭时，家长用孩子害怕的语言吓唬他，如说："你再哭我把你扔到外边让老虎吃了你",如果宝宝想玩泥，家长怕弄脏衣服，说：泥里有虫子咬你的手等，恐吓孩子，从而孩子失去了安全感，形成胆小内向怯懦。3、家长在日常生活中对孩子限制过多，形成孩子不敢尝试与实践中获得知识，取得经验，这也造成胆小内向怯懦。   对于胆小、内向的孩子，怎么办呢？1、给孩子创造一个和谐、轻松的环境。2、不要过于生硬、恐吓的手段教育孩子。3、在家长的帮助下，鼓励孩子做一些挑战极限的事情或是参与有挑战性活动。4、培养孩子的自尊心和自信心，充分放弃，鼓励孩子独立。5、让父亲影响孩子。    总之，随着宝宝的增长，要让孩子多接触外界事物，多认识世界，多于小朋友交往，鼓励孩子去探索与尝试，从实践中培养孩子的勇敢精神。