怎么样吃能让宝宝营养均衡？

你好，有时候宝宝如果抵抗能力差，建议宝妈最好适当给孩子补充些营养的食物，平时的时候给宝宝补充些维生素也可以帮助孩子提高抵抗力的，平时给孩子多喝点水，多注意休息和饮食。

光靠吃是解决不了问题的。首先，深秋季节早晚温度变化大，作家长的要注意孩子衣服的增减，千万不要怕麻烦。其二，要加强孩子的户外锻炼，提高孩子的身体素质，增强抗病能力。其三，早晨用凉水洗脸，晚上用热水洗脸洗脚。其四，教孩子做预防感冒按摩，方法:两手搓热后，搓鼻子两侧,搓热为度;两手再搓热，然后搓面颊，同样要搓热;其四，调理饮食，保证每天多饮水，要多吃水果、蔬菜，可给孩子熬梨加冰糖水喝，尽可能不让孩子吃膨化食品、油炸食品等易上火的食物。另提醒你，幼儿不能全按上述方法，首重穿衣，二要利用好天带孩子晒太阳，三是多喝水或冰糖梨水，四是可做按摩，但要注意力度，不要伤及孩子。一个老年人的一点生活经验，仅供参考。

你好，提高宝宝的抵抗力，平时要注意加强营养，鱼、肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，做到均衡营养、合理搭配。多给宝宝喝水促进新陈代谢，多带宝宝晒太阳，减少宝宝缺钙。生活要有规律，保持充足睡眠时间，周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

光靠吃是解决不了问题的。首先，深秋季节早晚温度变化大，作家长的要注意孩子衣服的增减，千万不要怕麻烦。其二，要加强孩子的户外锻炼，提高孩子的身体素质，增强抗病能力。其三，早晨用凉水洗脸，晚上用热水洗脸洗脚。其四，教孩子做预防感冒按摩，方法:两手搓热后，搓鼻子两侧,搓热为度;两手再搓热，然后搓面颊，同样要搓热;其四，调理饮食，保证每天多饮水，要多吃水果、蔬菜，可给孩子熬梨加冰糖水喝，尽可能不让孩子吃膨化食品、油炸食品等易上火的食物。另提醒你，幼儿不能全按上述方法，首重穿衣，二要利用好天带孩子晒太阳，三是多喝水或冰糖梨水，四是可做按摩，但要注意力度，不要伤及孩子。一个老年人的一点生活经验，仅供参考。

你好，可以这么说，孩子在半岁后，从母体带来的抵抗力慢慢消退，而自身的抵抗力系统还尚未形成，就会导致孩子，在半岁到三岁这个阶段很容易生病感冒之类的。妈妈们要注意了，在平时的生活中，均衡营养、适度运动、合理作息才是真正让宝宝健康的方式。