请问如何引导宝宝吃蔬菜阿?

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提问者 甜笑妈妈
2018-01-09 16:07 悬赏 99财富值 阅读 628回答 8

宝宝食谱
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暧家勒榻爹
2楼-- · 2018-01-09 16:22

亲,首先我认为给孩子们准备的菜只要色香味形俱佳,那么孩子就能从心里喜欢它并且接受它。其次菜的色形要丰富,尤其是形品种多样,易吃又方便,可以以碎菜、小丝、小丁、小片为主,这样比较有利于孩子们咀嚼吸收,宝宝又喜欢。

果宝悠悠
3楼-- · 2018-01-09 16:15

你好,怎样引起宝宝吃蔬菜的兴趣,做到如下几点:
1、耐心引导:这一年龄期的孩子已能听懂道理了,在吃饭时多介绍一些所吃蔬菜的营养价值,如青菜是绿叶蔬菜,其中维生素C含量最高,能预防牙齿出血,增强疾病的抵抗力。蔬菜中还含有钙和磷,这是长骨头的材料,吃青菜通大便,能使吃其他东西更有味道。同时,坚持轮换供应各种不同品种的蔬菜,孩子逐步会养成习惯。
2、注意烹调方法:做些菜肉包子、菜肉混沌、水饺、碎菜面、菜饭等,使孩子尝到蔬菜的好味道,引起兴趣。
3、注意品种搭配:利用孩子喜欢吃的食品与蔬菜搭配在一起,如芥菜肉末豆腐羹、炒番茄、菠菜炒蛋等。搭配的蔬菜最好切碎些,烧得入味,孩子就欢迎了。
4、不论吃多少,坚持每天每顿供给,从少量开始,渐渐增多,直至每天供给200-250g。
    当然培养孩子吃蔬菜,最重要的一条是父母要以身作则,这对有偏食的父母更要注意克服,要示孩子坚持每顿吃蔬菜,自已首先要做到,否则孩子不吃蔬菜的习惯很难纠正。

幻舞
4楼-- · 2018-01-09 16:25

你可以弄个好看的造型。可以把蔬菜弄到肉馅里。可以把排骨里加上藕什么的。各种蔬菜。这样比较容易接受。

cpcccu
5楼-- · 2018-01-09 16:12

亲,首先我认为给孩子们准备的菜只要色香味形俱佳,那么孩子就能从心里喜欢它并且接受它。其次菜的色形要丰富,尤其是形品种多样,易吃又方便,可以以碎菜、小丝、小丁、小片为主,这样比较有利于孩子们咀嚼吸收,宝宝又喜欢。

李丽
6楼-- · 2018-01-09 16:10

你好!很高兴为你解答。不爱吃蔬菜的话一来要注意是否是由于缺锌引起的挑食注意及时补锌,二来注意下有耐心的引导他,家长多做出好榜样,三来注意下烹饪方式选择宝宝易接受的方式进行,四来注意下合理的搭配。

王凤
7楼-- · 2018-01-09 16:21

你好!宝宝吃蔬菜的话可以给宝宝吃榨汁给宝宝吃的,也可以给宝宝吃饺子,馄炖都可以的,平时也要多注意给宝宝平时的饮食均衡,荤素搭配的,也要多注意给宝宝吃些水果和蔬菜的,有助于吸收的。

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