秋天怎么给孩子食补

提问者姜皓威关注

2018-01-09 16:17 悬赏 3财富值阅读 461回答 5收藏 5

宝宝食谱

5条回答

蛋挞出

2楼-- · 2018-01-09 16:25

你好！秋天的时候还是需要多注意给宝宝平时饮食均衡的，荤素搭配的，防止宝宝营养不良的，也要多注意给宝宝平时吃些水果和蔬菜的，这样可以有助于吸收的，对宝宝健康发育更好的。

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小鼹鼠的妈妈

3楼-- · 2018-01-09 16:11

秋天宝宝容易上火，平时换着花样给宝宝做吃的，做的软一些，别太硬了，硬了宝宝不好消化，平时多给宝宝喝温开水，多给宝宝吃新鲜的蔬菜和水果，饮食多样化一些，别太油腻，多带宝宝到户外运动。

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为幸福而奋斗

4楼-- · 2018-01-09 16:14

秋季补肺，所以要多吃一些白色的食物，如白合，莲子，山药，银耳，萝卜之类的。要注意营养均衡，只有营养全面摄取到了，宝宝才身体健康

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ANNE

5楼-- · 2018-01-09 16:22

你好，不知你说的孩子多大啊，如果是3岁以下的小宝宝，除了适当增加蔬菜、豆制品、鸡蛋和肉类以外还需要增加牛奶的摄入量。因为牛奶中除了丰富的蛋白质、氨基酸、磷、钙和不饱和脂肪酸等多种宝宝生长急需的营养物质以外，还含有一定量的水分。多喝牛奶能适时地为宝宝补充营养和水分。对于4岁以上稍大一点的宝宝来讲，秋天食补的内容可就丰富得多了。其中比较重要的食谱包括：谷物、蛋类、动物精肉、家禽、鱼、豆类或豆制品、新鲜蔬菜水果、牛奶和其它奶制品、植物油等。

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