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你好，如果说有月经不调的现象，那么最好就是注意到医院检查一下，同时最好就是注意不要吃生冷寒凉的食物，同时建议找个中医调理一下
月经不调的话可能是因为内分泌失调的，或者是因为平时饮食不当的原因引起的，可以多注意平时多注意休息的，最好还是吃中药调理一下的，这样的话更有助于恢复的。