吃虾皮真能补钙吗？

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2018-01-09 15:31 悬赏 21财富值阅读 469回答 3收藏 5

3条回答

1楼 · 2018-01-09 16:19.采纳回答

你好，吃虾皮有补钙的功效，但是补钙效果并不是太好。因为虾皮的钙磷比例不合适，吸收效果不如牛奶的效果好，如果补钙也可以吃虾皮，然后在配合吃一些含钙高的食物。这样补钙效果会更好一些。

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2楼-- · 2018-01-09 16:14

确实补钙，但是因为虾皮的消化吸收较差，所补充钙的效果很差，不如把芝麻炒熟，用擀面杖擀成面吃，钙吸收更好。比牛奶和虾皮还好。

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3楼-- · 2018-01-09 16:04

是的，吃虾皮可以补钙的。

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