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你好，宝宝最好是早睡早起比较好的，晚上最好是八九点钟就要睡的，第一睡的时候就把灯调暗，不要跟宝宝说话，一会就会睡意了。
宝宝晚上的时候一般是九点半之前就要睡觉的，宝宝过晚睡觉的话会影响宝宝正常的发育的，宝宝慢慢的养成习惯就好的，宝宝睡眠不好的话可能是因为宝宝缺钙的原因引起睡眠不好的。