日常哪些食物含铁比较丰富呢

提问者 zmer 关注

2018-01-09 15:44 悬赏 28财富值阅读 893回答 3收藏 4

3条回答

1楼 · 2018-01-09 16:12.采纳回答

含铁高的食物比如动物肝脏，血块，蛋黄，瘦肉海产品等，及大枣，还有就是一些坚果等，这个是需要合理给宝宝添加各种辅食的，蛋黄等是需要基本每天要吃的，适当给宝宝吃点肝脏的

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2楼-- · 2018-01-09 16:14

你好，日常生活饮食中有很多食物都是含铁的，比如蛋黄瘦肉菠菜猪肝这些食物里都是富含铁比较多的，所以现在需要多加注意的，尽量的给宝贝多吃一些富含铁的食物即可

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3楼-- · 2018-01-09 16:02

你好，轻度贫血，可以以食补为主，建议添加含铁丰富的食物，主要有动物肝脏、蛋黄、红枣、豆类、瘦肉、海带、乌鱼、虾、紫菜、黑木耳、蘑菇等。只要合理进食这些食物,是可以满足儿童机体对铁的需要,起到防治缺铁性贫血作用的。

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