宝宝厌食怎样才能让宝宝好好吃饭？

　　　　宝宝不爱吃饭，厌食可能是让大部分家长都愁苦的事情了，妈妈群里也经常讨论怎样让宝宝爱上吃饭的事情，凑巧了，我家宝宝也不是怎么爱吃饭，在长期斗智斗勇的过程中，总结了一些战斗经验，以供大家讨论。

　　宝宝厌食的具体类型和原因

　　1.病理性厌食

　　宝宝几乎对所有的食物都不感兴趣，不仅不爱吃饭，对水果也不敢兴趣。这种情况的原因有可能是

　　家长应该及时就医，查找原因。

　　2. 挑食偏食

　　这个情况就比较普遍了，大部分宝宝都有几种不爱吃的食物，比如，我儿子有段时间不吃面只吃米，过段时间又不吃米只吃面，再过段时间米面都不吃只吃青菜，不吃西红柿不吃颜色是黄色的所有食物，听着都觉得头大。

　　我的做法就是遵从他的意思，喜欢吃什么就做什么，能吃多少吃多少，因为毕竟还是一岁三个月的小宝宝，这个阶段没有办法给他讲大道理，每天保证600ml的母乳，至少能提供一半的营养。

　　如果是两岁以上的大宝宝偏食挑食，可以采用让宝宝参与买菜做饭这些环节里，充分利用他们自我意识强，总要自己来的心理特点。

　　3.就餐习惯不好

　　就餐习惯特别影响宝宝的就餐效果，比如追着喂饭，不吃饭就大声训斥宝宝，吓唬宝宝说不吃饭就不爱你了，不要你了之类的话，这些行为只能让宝宝把吃饭和不开心，害怕，恐惧联系在一起，他还能喜欢吃饭么？小宝宝的认知思维很单一的。

　　所以，如果宝宝不爱吃饭，家长一定不要粗暴对待，应该采取温和的方法来引导宝宝，比如，经常给宝宝读一些关于吃饭的绘本，然后让宝宝熟悉绘本里的人物，在吃饭的时候把这些人物搬出来，比如，小猪佩奇回家吃饭了，它吃的是炒米饭，你的午饭是什么啊？

　　总之就是配合宝宝演出，大人可能觉得太夸张了，这么幼稚！谁有闲工夫每天都这么编故事演戏？那反过来想想，为什么每天都功夫嫌弃宝宝不好好吃饭呢？

　　另外，就是，真的不要追着喂饭！也不要提供玩具让他边玩边吃。

　　4. 家长提供的食物没有挑战性

　　不同月龄的宝宝需要吃不同性状的食物，我见过一个快两岁的孩子，还在吃糊状的半流质的食物，每次吃饭都哄啊喂啊，也不怎么好好吃，出现这种情况的原因就是，宝宝厌倦了这类食物，吃着没意思，但是家长又怕噎着宝宝，不提供固体食物，要等他磨牙张齐了才换食物类型。

　　其实完全没有必要，6个月吃泥状食物，8个月吃小颗粒食物，手指食物， 1岁吃固体食物，1.5岁吃成人食物（食物性状），要让食物匹配宝宝的进食需求，这样才能张口吃饭啊。

　　5. 宝宝真的不饿，真的饱了

　　有一些饿叫大人觉得饿，有一种没吃饱叫大人觉得没吃饱，大人总是用今天吃的多还是少来判断宝宝是不是吃饱了，如果一段时间宝宝吃的比较少，大人就觉得宝宝怎么厌食了，不爱吃饭了，宝宝这顿没吃胡萝卜，大人就觉得宝宝挑食了。

　　但是，饱不饱，饿不饿，应该是宝宝自己说了算啊，吃饱喝足是人类的天性啊。

　　如果出现这些信号就说明宝宝真的饱了，就别再喂饭了

　　6. 吃太多零食和水果

　　宝宝的胃容量是有限的，如果吃太多水果和零食，就没有空间再吃饭了，一般零食水果不要放在饭前一小时吃。

　　7.恋奶期

　　如果是纯母乳宝宝，在一岁半左右会进入恋奶期，疯狂吃奶，总是惦记吃奶，不爱吃饭。

　　这种情况，家长只能默默等他度过这个时期，每餐饭还是要变着花样做，能吃多少是多少。不必强求。

　　8. 宝宝运动量不足

　　有消耗才有摄入需求，不饿当然不想吃饭，多带宝宝户外活动，增加消耗。

　　9.家长做的饭太单一，宝宝看了没食欲

　　这点我觉得大人也可以换位思考，如果今天的饭菜看起来都不怎么样，你还会有食欲么？

　　很多辅食公众号都在教如何做出好看又好吃的辅食，家长可以学着做，调动宝宝对食物的兴趣。

　　以上就是我被虐了千百遍后的经验，吃饭确实重要，但是，我们的关注点不能只停留在饭上，应该持续记录宝宝生长数据，定期观测生长曲线，如果宝宝的生长曲线图是正常的，少吃一点也是无妨的，毕竟，每个宝宝的饭量是不一样的。

　　把吃什么，吃多少的权利交给宝宝自己，坚持一段时间，会有变化的。

我是坚持科学育儿的墨仔妈妈，一名努力学习专业知识的婴幼儿睡眠指导师，与孩子一起成长，最更好的自己，更好的妈妈。 -----养育孩子不仅需要爱，还需要知识

　　我觉得宝宝不吃东西要分年龄段来想办法。

　　宝宝不吃东西有的时候真的很担心，恨不得自己帮宝宝吃东西算了

　　我女儿很典型的厌食宝宝。四五个月的时候好带的不得了，给什么吃什么，母乳加辅食，一天要三四顿，所以那时候女儿长的很好，也从来没有生过病。可是到她八九个月的时候就不行了，除了吃我的母乳，什么东西都不吃，那时候母乳也不是很多，根本不够她吃的，可是她宁愿饿着，也不吃其他东西，包括奶粉也一样不喝。

　　后来听妈妈说小孩都是这样的，吃着奶就什么都不吃了，建议我给她戒奶，可是我舍不得啊，我想给她吃母乳到一周岁的，可是天天不吃东西，眼看着以前长的肉都没了，心疼得不得了，没办法，熬了两个月，终于决心给她戒奶，真的很神奇的，不吃母乳的第三天就开始吃别的东西了，奶粉啊粥啊都可以吃不少，终于松了口气。

　　如果小孩大一点了，比如五六岁了，孩子还是不吃东西，就要杜绝零食了。侄女六岁之前从来都没有好好吃过正餐，都是饼干啊酸奶糖果什么的当饭吃，整个人长的瘦瘦小小的，她妈妈拿她一点办法都没有，等她爸爸有假期的时候，下决心要治她，家里的所有零食都消失，刚开始侄女哭闹不休，也不吃饭，她爸爸下命令“不吃饭就什么也别吃了”，一过饭点，饭菜也倒了，饿了一天，晚上乖乖自己坐着吃饭，乖得不得了。

　　所以小孩厌食只要找对方法，都能解决。

　　你好，作为一线教师来为你解答！

　　儿童厌食多发于1～6岁儿童，常表现为较长时间食欲缺乏或食欲减退，见食不贪，甚至拒食，若长期得不到改善，可导致患儿营养不良，影响生长发育，并可造成患儿免疫力下降，从而使其他系统疾病的易感性增加。

　　幼儿是在长身体的阶段，一定要合理引导幼儿的正确饮食的方法，提几点建议：

　　1、在吃饭时全家人要一起进餐，有的家庭在进餐时，放着电视，玩着手机，给幼儿的进餐环境一个不好的影响，使幼儿不能安心的进餐。

　　2、在吃饭时，要事先和幼儿进行交谈，今天想吃什么，我们一起来做饭吃吧，可以玩小厨师的游戏，和孩子一起认识蔬菜，知道是什么颜色的，它的生长环境，还有哪些小动物也喜欢吃，然后清洗加工，炒菜让孩子参与到整个过程中，最后做好后让幼儿端到桌子上可以使幼儿有很大的成功喜悦感。

　　3、21天养成一个好习惯，在幼儿吃饭的过程中，家长一定不要喂饭，让幼儿自己主动的吃饭，第一次弄撒了没关系，坚持自己主动吃，不拖拉，不磨蹭，慢慢就会养成一个很好的吃饭习惯。

　　喜欢我可以关注我，私信我关于孩子的各种问题来帮你解答！希望可以帮助到你，有了问题，分析问题，找到办法，坚持做到，最后孩子的问题就自然解决了。

　　我是一个爱生活、爱分享的宝妈，超快顺产一枚7.8斤重的女宝。两年来，每天坚持学习和分享科学育儿知识，希望我的回答能够对你有所帮助。

　　宝宝一出现厌食的情况，相信很多宝妈都跟我的心情是一样的，特别担心宝宝会不会营养不良？是不是身体不舒服了？用不用补点锌……后来，我了解到宝宝会不定期出现厌食期，不管你给她提供什么样的食物，孩子都不愿意吃，过一段时间就恢复了。一般孩子出现这种情况时，我不会特别担心，也不会强迫喂食。

　　如果排除了宝宝的身体原因和厌食期，我认为让宝宝吃饭最重要的因素是，让孩子对吃饭这件事儿感兴趣。我的孩子两岁了，从添加辅食开始，我是从以下三个方面，培养孩子对吃饭的兴趣。

提供手指食物。从6个月添加辅食后，孩子吃的每一餐，我会根据孩子的月龄，给她提供合适性状的手指食物。比如，6 7个月的时候，给几个香蕉片；8 9个月的时候，给几条发糕。一方面，孩子可以自己动手吃，尽早实现自主进食；另一方面，孩子用手捏一捏、揉一揉，可以感受到不同食物的性状，提高对食物的兴趣。当然，让孩子自己吃饭就要面临着打扫战场，家长一定要有充足的心理准备。 仪式感。我觉得培养仪式感就是让孩子知道，吃饭是一件认真的事情。餐椅是用来吃饭的，离开了餐桌就不能再吃了。我家孩子吃饭前的流程是，洗手、坐餐椅、带围兜。就餐的时间基本上比较固定，餐椅一般也会放在固定的位置、外出就餐会提前预定儿童餐椅。 食物多样性。如果让孩子每天都吃一样的东西，肯定会厌烦。我会制定一个简单的食谱，一方面方便采购，另一方面可以提供多样性的食物，营养均衡。

　　感谢您的耐心阅读，如果有其他问题欢迎在评论区留言。愿遇见同频的你，在育儿的路上我们一起互助、陪伴、成长。

老潘聊宝宝偏食，不喜欢吃，厌食症，相信宝妈是很头痛的，当吃的不好的时候，孩子总是想玩。当然，这对身体的身长发育不好。那么我们怎样让孩子吃的好呢？主要是区分生理厌食和心理厌食！

　　NO1 生理厌食：排除心理因素，部分儿童厌食是生理原因

　　NO2 心理厌食：一些儿童厌食是因为他们自己的心理问题，并被排斥在饮食之外。

　　例如，有些孩子年轻时被父母宠坏了，总是追逐自己的孩子来喂养他们，并慢慢养成了这种习惯。

　　如果父母不哄她吃东西，他们就不高兴也不愿意吃，就像这种心理厌食症。

　　治疗饮食不当可能需要心理干预，儿童厌食症主要是由于消化系统缺乏一定的维生素问题，以下四种情况是常见的。

　　1、有些儿童缺乏某些维生素

　　例如，缺铁和缺锌也会导致厌食症，在中医里，脾虚儿童也容易消化不良，导致厌食症。儿童有胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等消化系统疾病，或肝病，如肝炎、胆结石等，容易引起厌食症，儿童喂养不当，平常多吃零食，饮食不规律，过量食用肉类、牛奶、鸡蛋等高营养食品，以及儿童胆汁酸分泌不足等胃肠蠕动，引起厌食症。

　　2、婴儿厌食症的好方法是什么

　　充足的睡眠，适当的锻炼，这使你的孩子的胃肠功能保持在最佳状态，减少零食，从父母自己开始。说话不如个人的教导好，孩子模仿力非常强，父母的饮食习惯是不健康的

　　，自然会影响孩子。小吃可以吃，但不要过量，特别是垃圾食品，应尽量不要吃，以免影响孩子吃晚饭。

　　3、固定用餐时间

　　一到吃饭时间，全家人就到餐桌上一起吃饭。给你的孩子适量的食物，一家人吃完以后，把孩子的食物拿走，不管吃不吃，都不要在吃零食了。吃饭的时间已经过去了，随着时间的推移，孩子们会养成一种规律的、定量的饮食习惯。

　　让孩子一起参与做饭的过程，如买菜、洗蔬菜，尽量改变饮食习惯，买孩子喜欢的餐具，让孩子吃东西等，都会增加孩子们的吃饭乐趣。

　　4、补充益生菌

　　肠道里藏一个十分健全的免疫系统。益生菌还能利用刺激肠道的免疫功能来调节过低或过高的的免疫活动到正常状态。益生菌，免疫调节剂，也被认为有助于对抗癌症和抑制过敏性疾病。

　　在青春期每天增加不下200亿活菌，让胃肠道生成大量消化酶有机酸，有益于肠道吸收食物和改善食欲呢！

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