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你好，宝最好是早睡早起，对身体的发育是有利的，所以一到八点多钟，就把屋里的灯调暗点，不要跟宝宝说话，一会就会有睡意的，时间长了就形成习惯了。如果长时间不入睡也有可能是缺钙造成的，一定要及时补充点钙质的。