产后如何快速的恢复身材？

减肥如果是节食的话很容易发生适得其反的作用，不光是减肥成功，而且还会造成胃部的病发，对自身的身体健康很不利，只要平时少摄入一些高脂肪的食物，少吃些零食，多吃米饭少吃馒头，都是对减肥有一定效果的，只要健健康康就好，胖不胖都是没有关系的，

生完宝宝之后，宝妈更多时间都是在关注孩子，关注自己的时间也少了，所以可以借助助收腹带之类的产品来恢复身材；用的是巧蓓的三件套收腹带，还不错已经坚持三个多月了，继续加油，宝妈们也可以试试哦。

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你好！很高兴为你解答。产后注意下少吃多餐，适当的控制一下饮食并且注意下带着适当的运动，规律好自己的生活作息，这样的话有利于产后的恢复的。

你好。适当的运动控制一下饮食。不能过量食用。平时少食多餐。多喝温开水。可以有助于宝宝的健康发育。也有助于身体的恢复的。